ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

В субботу, 3 июня, крупнейший городской велопарад Петербурга
«ЗСД Фонтанка Фест»

собрал больше 13 тысяч участников. В этот день 15 километров Западного скоростного диаметра — самой красивой магистрали Санкт-Петербурга — на целый день отдали велосипедистам, организовав
три масштабных заезда

.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Примерно так велосипедисты делают, когда устают крутить педали

В Петербурге началась регистрация на пятый фестиваль «ЗСД Фонтанка Фест», который пройдет 3 июня. Организаторы подготовили три велопробега. Спортсменам предлагают проехать от фестивального городка на Богатырском проспекте до выезда с трассы ЗСД на набережной Екатерингофки. Общая длина маршрута составит 15 километров.

На время фестиваля движение автомобилей по трассе ограничат

На время фестиваля движение автомобилей по трассе ограничат

Такую красивую картину смогут увидеть все участники заездов

Такую красивую картину смогут увидеть все участники заездов

Маршрут будет один, но велопробеги пройдут в разное время. Первым будет «Семейный», в нем смогут поучаствовать в том числе подростки от 14 лет. Потом — «Наш оранжевый», и уже в совсем романтичной обстановке, на закате, велосипедисты смогут поучаствовать в велопараде «Засвети скоростной диаметр».

  • 25 мая 2023, 18:15

    На набережной реки Мойки в Санкт-Петербурге установили «дверь в Новосибирск»

  • 23 июня 2023, 15:45

    Большой концерт, мастер-классы, блогеры и много еды: публикуем программу на VK Fest 2023

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

В начале лета, в субботу 3 июня 2023 года, на ЗСД состоится 5-ый ежегодный международный «ЗСД Фонтанка Фест».

Впервые мероприятие прошло 2 июня 2018 года. Более 5 тысяч любителей спорта и активного образа жизни собрались вместе, чтобы дать старт новому, уникальному событию в жизни Петербурга – «Фестивалю ЗСД». Более тысячи легкоатлетов и четырех тысяч велосипедистов проехали и пробежали по одному из красивейших отрезков магистрали – Центральному участку ЗСД. Отметим, что первый же фестиваль был признано событием года по версии экспертов и аудитории премии «Признание и влияние».

В 2022 году в мероприятии приняли участие уже 2 тысячи легкоатлетов и 10 тысяч велосипедистов, что стало рекордным показателем за все время проведения Фестиваля.

Юбилейный «Фест» пройдет в новом формате: участников мероприятия будут ждать три тематических вело-заезда. Подробнее ознакомиться с программой мероприятия можно по ссылке
.

Изменение формата события и три старта для участников позволят принять до 15 тысяч велосипедистов, что сделает «Фестиваль ЗСД» одним из крупнейших физкультурных событий города!

«Фестиваль ЗСД» включен Администрацией Санкт-Петербурга в перечень наиболее значимых спортивных мероприятий и в перечень мероприятий, посвященных годовщине основания Санкт-Петербурга – Дню Города.

«Фестиваль ЗСД» отмечен премией «Формула движения», вручаемой Общественным советом Минтранса России, а также признан одним из лучших туристических событий России.

Напоминаем, движение по Западному скоростному диаметру будет ограничено во время проведения «Фестиваля ЗСД».

С 14:00 3 июня до окончания мероприятия (планируемое время 01:00 4 июня) будет закрыто движение транспорта на всем участке ЗСД от Богатырского пр. до наб. р. Екатерингофки в южном направлении (в северном направлении движение осуществляется в обычном режиме). Съезд с ЗСД при движении со стороны трассы Е-18 «Скандинавия» возможен на КАД (Север), Шуваловский пр. и Богатырский пр.

70181_A6_4 4_130g_10000-02.jpg

Обращаем внимание, что с 16:00 3 июня до 00:00 3 июня будет также закрыт съезд с ЗСД на наб. р. Екатерингофки при движении с юга на север. Ближайший съезд на улично-дорожную сеть возможен только на наб. Макарова.

ЗСД в Петербурге перекроют 3 июня из-за фестиваля с велопробегом

В начале июня в Петербурге пройдёт международный спортивный фестиваль, во время которого полностью перекроют движение по Западному скоростному диаметру ( ЗСД
).

Подробностями в пресс-службе ООО » Магистраль северной столицы
» (МСС, оператор платной трассы) поделились в среду, 24 мая. Представители компании отметили, что в этом году «ЗСД Фонтанка Фест» состоится в пятый раз и будет проводиться в новом формате: для велосипедистов подготовят три тематических маршрута.

«Изменение формата события и три старта для участников позволят принять до 15 тыс. велосипедистов, что сделает “Фестиваль ЗСД” одним из крупнейших физкультурных событий города», — отметили в МСС.

Мероприятие состоится 3 июня и изменит порядок движения по ЗСД. Начиная с 14:00 для транспорта закроют участок от Богатырского проспекта до набережной реки Екатерингофки в южном направлении. Ограничения снимут только после окончания фестиваля. Предполагается, что последние участники велопробега финишируют 4 июня около 01:00.

При этом движение по ЗСД между Богатырским проспектом и набережной Екатерингофки в северном направлении будет осуществляться в обычном режиме. » Съезд с ЗСД при движении со стороны трассы Е-18 «Скандинавия» возможен на КАД (Север), Шуваловский и Богатырский проспекты», — говорится в объявлении, опубликованном оператором.

Кроме того, 3 июня в период с 16:00 до полуночи для автомобилистов закроют съезд с ЗСД на набережную реки Екатерингофки при движении с юга на север. Ближайший съезд на улично-дорожную сеть будет возможен только через набережную Макарова.

Как писал «ДП», в прошлом году участие в спортивном фестивале и полумарафоне на ЗСД приняли более 20 тыс. человек
, многие приехали в Петербург из других городов. Днём центральный участок платной трассы перекрыли для любителей бега, а вечером там состоялся велопарад. Благодаря необычному маршруту по двум вантовым мостам на высоте 50 метров над Финским заливом фестиваль стал самым высотным полумарафоном страны.

В минувшее воскресенье центральные улицы Северной столицы перекрывали из-за велогонки La Strada
. В частности, для автомобилей закрыли Дворцовый проезд и набережную, чётную сторону проспекта Чернышевского, Воскресенскую набережную и набережную Кутузова.

А еще — познакомиться с яркими, необычными людьми, настоящими творческими личностями. Таких на велофестивале у нас все больше и больше.

Например, ребята из клуба Iron Wheels из обычного велосипеда могут сделать настоящее произведение искусства. Возможно, вы их встречали в Петербурге — велосипедистов, передвигающихся на байках самой необычной конструкции. Это может быть велосипед, стилизованный под знаменитый Harley Davidson середины прошлого века, с высоким рулем и другими прибамбасами. Или модель круизёра, на которых век назад гоняли по деревянным трекам американские байкеры. Или настоящие чопперы с характерно вытянутой передней вилкой. На наш фестиваль Iron Wheels специально для «Фонтанки» привезли 10 самых знаменитых своих моделей.

Участники ЗСД Фонтанка Фест присоединились к самой массовой благотворительной акции на велосипедах «Ладони поддержки». Ее придумали партнеры велопарада — фонд «Антон тут рядом» и компания «Газпром нефть» — титульный партнер фестиваля.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Каждый год ЗСД Фонтанка Фест становится все ярче благодаря тому, что на заезд велосипедисты приходят не только в спортивных, но и в креативных костюмах. Чтобы поощрить фантазию участников, перед каждым заездом разыгрывались призы в конкурсе «Будь в образе». За самые оригинальные наряды можно было получить призы — сувениры от Группы Аквилон, годовой набор эко-средств от бренда SEPTIVIT. А главный приз — конечно, велосипеды от «Фонтанки». Кто только не принимал участие в фестивале в этом году: от Деда Мороза со Снегурочкой до дракона и Джокера.

Нашлось на велопараде место и научным экспериментам. Партнеры фестиваля из онлайн-журнала об энергетике «Энергия+»
решили проверить: какой эффект покорение 15-километровой трассы оказывает на организм велосипедиста. Для этого они замеряли на старте и финише основные параметры участников — вес, давление, объем жировой ткани. Оказалось, что за один заезд можно потерять почти 2 кг веса, а пульс на пике может достигать 170.

Всего за три заезда удалось собрать больше двенадцати тысяч «ладоней» добра!

Директор по развитию фонда «Антон тут рядом» Евгения Петельчук.

«Мы рады участвовать в самом большом велопараде города. Во время заезда участники «давали пять» оранжевым мягким ладоням вдоль трассы. И каждое касание компания конвертирует в благотворительный взнос для поддержки студентов фонда. Для нас это возможность вовлечь людей в благотворительность, дать им возможность поделиться позитивным настроением, познакомить их с деятельностью фонда»

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

В пятый (юбилейный) заезд отправилась команда холдинга Setl Group — 200 человек. Компания поддерживает фестиваль с самого первого мероприятия, как Официальный командный партнер.

Самую большую команду собрала «Газпром нефть» — титульный партнер фестиваля. Среди 450 участников не только сотрудники компании, но и обычные горожане.

Уже постоянными участниками стали команда Сети гипермаркетов О’КЕЙ, радиостанции «Европа Плюс» и «Силовых машин».

Попробовав в прошлом году, решили повторить заезд и в этом команды Объединения строителей Санкт-Петербурга — партнера маршрута, «ВКонтакте», Группы ЦДС. Немало в этом году и новичков — это команды Группы Аквилон, Группы компаний «А101», Компании SEPTIVIT, Сети АЗС «Татнефть», «Газпром межрегионгаз инжиниринг», Научно-Технического Центра «Газпром нефти», Северо-Западной ТЭЦ и команда кастомных велосипедов IronWheels.

Ну и, конечно, какой же ЗСД Фонтанка Фест без команды организаторов! Дружную dream team «Фонтанки» легко было узнать по ярким оранжевым футболкам. Эти 40 человек обычно ищут свежие новости, рассказывают о самых важных городских событиях и оперативно постят все это в соцсетях — а 3 июня вместе со своими читателями крутили педали на трассе.

«Прокачусь в свое удовольствие»

Замыкает энергичную троицу 43-летний Дмитрий Ратихин, участник под номером 0094. Он опытный велосипедист, автор видеоблога «26 колесо»
, катается в среднем 25 дней в месяц в любую погоду.

— В этом велосезоне проехал пока немного — около двух тысяч километров, — рассказывает Дмитрий. — Активно катаюсь последние пять лет. Люблю велосипед, ничего не могу с этим поделать!

Дмитрий — самый высокий участник нашего эксперимента, его рост —182 сантиметра. Вес 82 килограмма, мышц 39,7%, жира 13,9%. Давление 120 на 82, пульс 93 удара в минуту, а содержание кислорода в крови на старте самое высокое — 98%. Хоть в космос запускай.

Об увеличенном объеме легких у велосипедистов мы писали в нашей подборке научных фактов
о двухколесном транспорте.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД
Третий доброволец, велосипедист со стажем. Знакомьтесь, блогер Дмитрий!

Сегодня финишировать первым Дмитрий не планирует.

— Моя цель — хорошо провести время в компании друзей, полюбоваться видами с закрытой трассы и спокойно прокатиться в свое удовольствие, — улыбается наш герой.

До стартового свистка остаются считанные минуты. Устанавливаем всем добровольцам на грудь датчики частоты сердечных сокращений, а на руки — фитнес-браслеты. Вместе со смартфонами оборудование запишет базовые данные о велозаезде каждого участника эксперимента: частоту сердечных сокращений, скорость (среднюю и на участках), время в дороге. С пожеланиями счастливого пути отпускаем ребят на старт. Раздается сигнал — поехали!

Маршрут заезда протянулся на 15 километров по Западному скоростному диаметру. Велосипедисты стартовали у Богатырского проспекта и финишировали у реки Екатерингофки, преодолев множество подъемов и спусков. Около трети пути спортсмены проехали над Финским заливом. В дороге они могли полюбоваться панорамным видом на залив, а также «Газпром Ареной» на Крестовском острове, «Лахта-центром» и другими новыми доминантами Петербурга с непривычного ракурса.

Велосипедисты на день перекроют ЗСД. Магистраль примет велоэтап триатлона

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

В воскресенье, 16 июля, на Западном скоростном диаметре Петербурга пройдет велоэтап триатлона «Медный всадник». В связи с этим часть магистрали на время будет закрыта для автомобилей.

Велогонка пройдет по всем трем участкам ЗСД, участникам предстоит преодолеть дистанции протяженностью 90 или 180 километров. На время подготовки и проведения соревнований 16 июля для проезда автотранспорта будет закрыт участок ЗСД от развязки с трассой «Скандинавия» до развязки с Благодатной улицей при движении с севера на юг, сообщает 12 июля пресс-служба «Магистрали Северной столицы».

С 03:30 и до окончания мероприятия, которое намечено на 16:00, будет закрыт участок от съезда с трассы «Скандинавия» на ЗСД до съезда с ЗСД на набережную Макарова. А с 04:00 до окончания гонки перекроют участок от развязки с набережной Макарова до Благодатной улицы. Перекроют для соревнований и улицы Петербурга, подробнее об ограничениях читайте здесь
.

Напомним также, что с 14 по 17 июля на ЗСД будут поочередно закрывать съезды
на развязке с набережной Макарова.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Больше новостей — в нашем официальном телеграм-канале
«Фонтанка SPB online»

. Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном.

Галина Ильенко

врач-диетолог высшей категории

На пике физической активности давление действительно поднимается, это абсолютно нормально. Это показатель тренировки сосудов, стенка которых должна быть эластичной для сохранения здоровья. После кратковременного подъема сердечно-сосудистая система включает саморегуляцию, и давление возвращается в норму.

Вес Дениса упал на целый килограмм, а соотношение составляющих тела изменилось так: жир «снизился» с 15 до 13,83%, процент мышц вырос на 0,58 пункта.

ЗСД Фонтанка Фест уже сегодня. Рассказываем, как будут перекрывать часть Западного скоростного диаметра

Петербург готовится к традиционному фестивалю велосипедистов. Сегодня, 3 июня, состоится Пятый международный ЗСД Фонтанка Фест. С середины дня и до ночи автомобилистов ждут ограничения на участке Западного скоростного диаметра. Рассказываем о перекрытиях подробнее.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

С 14:00 3 июня и до окончания мероприятия в 01:00 4 июня
будет закрыто движение по ЗСД в южном направлении на участке от Богатырского проспекта до набережной Екатерингофки. Движение в северном направлении будет осуществляться как обычно. При движении со стороны «Скандинавии» можно будет съехать на северный участок КАД, Шуваловский и Богатырский проспекты.

На этот же срок, с 14 часов 3 июня до часа ночи 4 июня, будут закрыты заезды на ЗСД с Богатырского проспекта и с Васильевского острова в южном направлении.

С 16:00 3 июня до 00:00 4 июня
закроют съезд с ЗСД на набережную Екатерингофки при движении в северном направлении. Ближайший доступный съезд в город — только на набережную Макарова.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Фестиваль ЗСД Фонтанка Фест организован городским порталом «Фонтанка.ру» и компанией «Магистраль Северной столицы». В программе фестиваля три велопробега: «Семейный», «Наш оранжевый» и «Засвети ЗСД». Они начнутся соответственно в 16, 18 и 20 часов. Фестивальный городок на Богатырском проспекте, 42, будет работать с 14 до 22 часов.

Подробнее о фестивале читайте в

сюжете «Фонтанки»

.




Больше новостей — в нашем официальном телеграм-канале

«Фонтанка SPB online»

. Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном.

Команда «Силовых машин» покорила ЗСД на велосипедах

Сотрудники «Силовых машин» традиционно стали участниками «ЗСД Фонтанка Феста». То, что машиностроители — народ спортивный, наглядно показывают истории работников Ленинградского Металлического завода (ЛМЗ, входит в состав «Силовых машин») — участников заезда.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

<img src="https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/f601924020043146354d4b97cabdc8170565a818_2897_2641.jpg" alt="Лаура Данильянц – инженер бюро маршрутно-материальных спецификаций отдела главного технолога Технического управления.» fetchpriority=»auto»>

Лаура Данильянц
– инженер бюро маршрутно-материальных спецификаций отдела главного технолога Технического управления.

Велосипед — не первое спортивное увлечение девушки: в университете занималась боксом, потом борьбой. Когда стало сложно совмещать работу, дом и спорт, нужный формат помог найти ЛМЗ: сотрудники постоянно участвуют в городских велогонках, а велосипед Лаура любит с детства. Недавно прошла с коллегами трассу, выбрав маршрут на 40 км, а 3 июня приняла участие в «ЗСД Фонтанка Фесте».

— Ощущений невероятно много! Правда, у меня велосипед обычный, не для таких мероприятий — думаю над его усовершенствованием. А пока — это как медитация: едешь, крутишь педали, все хорошо.

Евгений Крылов — стропальщик в цехе паровых турбин: перемещает краном многотонные детали.

Евгений Крылов — стропальщик в цехе паровых турбин: перемещает краном многотонные детали.

Говорит, что велосипед дает свободу: ездишь — когда и куда хочешь, в любую погоду. Особенно любит осень и зиму:

Начав кататься, Евгений несколько раз ездил в Комарово, на залив, а в 2022-м вписался в гонку на 40 км — из интереса, чтобы понять свои силы. Результат вдохновил — сегодня в его копилке три «сороковки»:

Велосипед помогает и в работе:

— Мозг перестраивается, начинает искать, какие процессы вести параллельно. Что можно сделать, скажем, двумя кранами? Как организовать работу на двух или трех пролетах одновременно? А еще плюс в том, что приезжаешь на работу проснувшийся — и сразу включаешься в процесс.

Денис Кряквин — инженер по нормированию труда в технологическом бюро.

Денис Кряквин — инженер по нормированию труда в технологическом бюро.

На велосипеде он с детства, помнит всех своих «коней»: трехколесный, потом четырехколесный, затем «Аист».

Кататься по городу стал на пятом курсе — тогда у него был старенький ХВЗ с простой тонкой рамой, тонкими колесами и одной скоростью. Профессиональным гонщиком себя не считает: ездит для удовольствия по маршруту «дом-работа» и по городу, про свой велосипед говорит так:

— Одна скорость для города — то, что нужно. Никаких больших колес, ненужных вилок, скоростей. Простота конструкции — залог успеха: нечему ломаться.

На вопрос, помогает ли велоувлечение в работе, отвечает однозначно:

— Конечно, я уже с утра получаю заряд энергии. И это отличный способ расширить круг контактов! На работе много велолюбителей, есть настоящие велосипедисты до мозга костей, вместе участвуем в гонках. Прекрасно, когда у коллег общие интересы!

Полную версию текста читайте в карьерном сообществе «Силовых машин» в VK.com
.

ППО «Силовые машины-ЛМЗ» Роспрофпрома


ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

<img src="https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/f601924020043146354d4b97cabdc8170565a818_2897_2641.jpg" alt="Лаура Данильянц – инженер бюро маршрутно-материальных спецификаций отдела главного технолога Технического управления.» fetchpriority=»auto»>

Лаура Данильянц
– инженер бюро маршрутно-материальных спецификаций отдела главного технолога Технического управления.

Евгений Крылов — стропальщик в цехе паровых турбин: перемещает краном многотонные детали.

Евгений Крылов — стропальщик в цехе паровых турбин: перемещает краном многотонные детали.

Денис Кряквин — инженер по нормированию труда в технологическом бюро.

Денис Кряквин — инженер по нормированию труда в технологическом бюро.

Самый велосипедный день в году

На пятом «ЗСД Фонтанка Фесте» случилось сразу два эпохальных события. Главный велопарад Санкт-Петербурга меняется. Но главный принцип остается прежним.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Сергей Михайличенко / «Фонтанка.ру»

Второе эпохальное решение — выдавать, наконец, призы за выезд на ЗСД «в образе». Велопарад на глазах превращается в велокарнавал. В этом году очевидным фаворитом стал Бамблби на велосипедной тяге. Костюм был сконструирован из подручных средств так лихо, что способность трансформироваться просматривалась и спереди, и сзади. Прикрутить атрибуты персонажа к защитному жилету, который надежно фиксируется на груди и спине, — лайфхак хозяйками на заметку.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Еще один отличный лайфхак показала парочка ведьм: они проехались по ЗСД буквально верхом на метлах. Причем отметили, что такая «приспособка» ничуть не ухудшает аэродинамические свойства велосипеда, а наоборот, «наддает». Эдак можно весь фандом «Гарри Поттера» на трассу вывести.

Игра стоит свеч — в этот раз за лучший костюм причитался отличный складной велосипед. Так что через год конкуренция творческих идей, очевидно, обострится.

Правда, есть у этого новшества и обратная сторона. К традиционным потерянным на трассе шапкам добавятся какие-нибудь оторванные уши, утраченные щупальца или выпавшие глаза. Смотреть себе под колеса станет намного интереснее. В этом году, кстати, я насчитала три бесхозные бейсболки и одну перчатку, которые порывы ветра катали туда-сюда по асфальту. Куда, спрашивается, торопились их владельцы?

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Да, выражение «Кто понял жизнь, тот больше не спешит», вполне могло бы стать неформальным девизом «ЗСД Фонтанка Феста».

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Если гнать, что есть сил, проскочить 15-километровый
маршрут можно меньше чем за час. А если никуда не торопиться, постоять напротив «Газпром Арены», где открывается вид на Лахта Центр и Финский залив, потом спешиться на Вантовом мосту и убедиться, что удары ветра над головой похожи на раскаты далеких фейерверков, покричать как следует в тоннеле под Смоленкой, а потом не надрываться на самом длинном и тяжелом подъеме на двухъярусный мост (самая высокая точка ЗСД, между прочим) — удовольствия получишь в разы больше, а задержишься всего-то на полчаса. Ну и на трассе, как в жизни — после непростых подъемов бывают комфортные спуски, а иногда и наоборот. Чем не повод побыть в моменте и подкопить сил на понижении перед надвигающимися трудностями. А спешить всё равно некуда, финиш дождется всех.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Главное открытие пятого «ЗСД Фонтанка Феста», оказывается, среди бела дня преодолевать дистанцию гораздо интереснее. В конце концов, фотографии в духе «мам, смотри, я на ЗСД на фоне Лахта Центра на закате» есть уже у всех, для кого это было важно. А вот селфи под проливным дождем на старте, а буквально через полчаса — на залитом солнцем Вантовом мосту в 25 метрах над Петровским фарватером, а потом — над кранами порта на съезде с двухъярусного моста, пока что есть только у участников пятого «ЗСД Фонтанка Феста».

Но самая «вкусная» часть любого велофестиваля — возвращение домой или к месту старта, где оставил машину. Туда — 15 километров по скоростной магистрали, обратно — километров 20 по городу, который с велосипеда видно гораздо лучше, чем через лобовое стекло. А Яхтенный мост окажется пострашнее всего ЗСД вместе взятого (кто ездил — не даст соврать). С онлайн-навигатором справится даже начинающий, а повод хвалить себя за упорство обеспечен на трое суток вперед.

Именно столько в среднем болят с непривычки перегруженные педалями ноги.

Венера Галеева, «Фонтанка.ру»

Согласны с автором?

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Доброволец №2, старт

Наш второй герой — 35-летний Дмитрий Безруков под номером 0080. Его велосипед не обвешен датчиками, а сам он не одет как велогонщик. Однако при росте 173 сантиметра и весе 82,5 килограмма его тело содержит 40,2% мышц и 19% жира.

Второй участник Дмитрий проходит импровизированный «медосмотр» ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

— Занимаюсь боксом и стараюсь побольше ходить пешком — 6–10 километров в день, — объясняет Дмитрий, стоя на весах. — Перед сегодняшним стартом выспался, хорошо поел и проехался на велосипеде для разминки.

Верим на слово. Давление у Дмитрия близко к идеальному — 125 на 83. Сатурация тоже в норме — 97%. Правда, сердце стучит с частотой 104 удара в минуту.

— Немного переживаю: я ведь велосипед только в прошлом году купил. Проезжал в среднем по 10 километров за раз, а тут 15, — говорит Дмитрий. — Надеюсь добраться до финиша и не замерзнуть.

На улице и правда прохладно, +12.

Сатурация в норме!

«15 километров — просто разминка перед тренировкой» ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Знакомьтесь, Денис Гайденков, 37 лет. Участник велокоманды «Газпром нефти», самой массовой на фестивале, подъезжает к фотозоне «Энергии+» на черном изящном велосипеде под номером 0081. Впереди осмотр в нашем полевом медкабинете.

— Велосипедного бэкграунда как такового у меня нет — в заездах не участвовал, но последние четыре года активно кручу педали и занимаюсь триатлоном: велоспорт, бег и плавание, — рассказывает Денис.

— Сейчас проверим, в какой вы форме. На весы, пожалуйста.

Вбиваем в умный прибор возраст героя и рост (173 сантиметра). Табло весов выдает массу и состав тела: 73,7 килограмма (с учетом спортивного костюма), 42,5% мышц и 15% жира. Атлетическое телосложение!

Судя по пульсу, спортсмен спокоен перед стартом — 62 удара в минуту. Содержание кислорода в крови тоже в норме — 95%.

Денис Гайденков — первый доброволец в нашем экперименте. Совпадение с его номером на шлеме — случайное.

— Я смотрю на заезд как на разминку перед еженедельной интервальной тренировкой: сейчас быстренько прокачусь — и пойду еще пару часов потренируюсь, — объясняет Денис. — Домчусь за 20 минут, не верите?

Глядим на символичный номер на шлеме спортсмена «0001», который он наклеил себе сам, и очень даже верим.

«Берите с собой друзей!»
Наш самый опытный велосипедист, блогер Дмитрий, добирался до финиша около полутора часов. Не смог устоять перед великолепной панорамой города и желанием запечатлеть ее на камеру.

— Какие сложности были в пути?

— Ветер! Особенно на подъемах: настолько сильно дуло, что на других трассах ощущали даже автолюбители, а наши хрупкие велосипеды почти останавливались, упершись в воздушную стену.

Ставим блогера на весы — минус 1,7 килограмма. Соотношение жира и мышц изменилось почти так же, как и у остальных испытуемых. Давление на последнем участке поднялось до 148 на 103, а сатурация осталась на прежнем уровне, что объяснимо: герой наслаждался видами, а не давил на педали.

В пути Дмитрий развил максимальную скорость 48 километров в час, а в среднем ехал со скоростью 20 километров в час (за исключением моментов, когда отвлекался на съемку). В периоды активной работы педалями пульс блогера поднимался до 168 ударов в минуту, а в среднем держался на уровне 140. 

— Сегодня мы были королями ЗСД, это круто! С товарищами полюбовались «Лахта-центром» и Финским заливом с непривычного ракурса. Хотелось постоянно останавливаться и фотографировать все вокруг, хотя я участвую в фестивале не впервые, — рассказал Дмитрий. — Всем советую ехать на ЗСД компанией — это очень весело и есть с кем делиться впечатлениями.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД
Третий участник нашего эксперимента посоветовал приезжать на велофестиваль с друзьями: так интереснее!

Все, что вы хотели знать о фестивале ЗСД Фонтанка Фест и не побоялись спросить

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

У читателей «Фонтанки» сегодня возникает немало вопросов относительно участия в фестивале ЗСД Фонтанка Фест, регистрация на который открылась 1 марта

. Собрали для вас здесь ответы на самые популярные из них.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Когда и где пройдет в 2023 году ЗСД Фонтанка Фест?

Фестиваль состоится в субботу, 3 июня 2023 года. Фестивальный городок и место старта остаются неизменными — Богатырский проспект, 42 (парковка гипермаркета «О`КЕЙ»).

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Какие активности планируются на ЗСД Фонтанка Фест — 2023?

Фестиваль в этом году будет полностью посвящен велодвижению
. Не будет легкоатлетического забега. Вместо него в течение всего дня будут проходить тематические велозаезды
.

Первый стартует в 16 часов, он называется «Семейный».

Второй заезд — «Наш оранжевый» — начнется в 18 часов.

И, наконец, традиционный вечерний велопарад «Засвети скоростной диаметр» — в 20 часов.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Когда откроется фестивальный городок? Что там будет происходить?
Стартовый городок начнет работу
за два часа до первого старта — в 14 часов
. С этого момента и до самого вечера здесь будут проходить разнообразные активности, в том числе и для детей. Будут работать фестивальная сцена, палатки с едой и водой, развлекательные зоны командных партнеров фестиваля. У велосипедистов будут все возможности, чтобы подготовиться к заезду, проверить работоспособность велосипеда. На площадке целый день будут проходить различные конкурсы для участников.
ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД Каков маршрут велозаездов, сколько времени отводится для прохождения трассы?

Все велозаезды пройдут по одному маршруту

— центральному участку ЗСД, от фестивального городка на Богатырском, 42, до съезда с ЗСД на набережной реки Екатерингофки.

Общая протяженность маршрута — 15 километров.

На прохождение всей трассы участникам отводится 2 часа с момента общего старта велозаезда.

Те, кто по какой-то причине не сможет за это время пройти весь маршрут, будут на автобусах доставлены к месту финиша. Последний велосипедист должен покинуть ЗСД не позднее 22 часов
. В это же время закончит работать фестивальный городок.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Почему нельзя было сделать круговой маршрут с финишем в месте старта?

По соображениям безопасности маршрут всех велозаездов проложен в один конец
, ведь автомобильное движение перекрывается для участников фестиваля только по одной стороне трассы ЗСД — той, что ведет с севера города на юг. Поэтому участникам придется от набережной реки Екатерингофки добираться до дома или в стартовый городок самостоятельно
.

В этом им помогут веломаршалы
— активисты петербургского велодвижения: они будут на набережной Екатерингофки собирать группы и затем помогут вам проложить безопасные маршруты в разные районы города, в том числе и обратно, в фестивальный городок. Организаторы фестиваля прорабатывают вопрос доставки желающих до ближайших станций метро на специальных автобусах. Следите за новостями в специальном разделе «Фонтанки»
, а также в наших группах в социальной сети « ВКонтакте
» и мессенджере « Телеграм
».

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Чем велозаезды отличаются друг от друга, кроме названия?

Все три заезда тематические.

Первый называется «Семейный»
. Только в нем смогут принять участие подростки с 14 лет в сопровождении родителей. На остальные заезды допускаются лишь взрослые с 18 лет.

Второй заезд — «Наш оранжевый»
. Назван так по фирменным цветам интернет-портала «Фонтанка.ру» — инициатора этого фестиваля. Предполагается, что в экипировке участников этого заезда будет присутствовать оранжевый цвет.

Третий велопарад — «Засвети скоростной диаметр» — проходит на закате дня
. Велосипедная колонна в вечерних сумерках волшебным образом превращается в яркий многоцветный фестивальный поток, который создает незабываемое настроение его участникам.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Если я не успею на тот заезд, куда зарегистрировался, можно мне будет принять участие в следующем?

Нет, так сделать не получится
. Каждый заезд имеет свое ограниченное число участников, стоимость слотов тоже отличается. Поэтому участвовать можно только в том, который вы выбрали при регистрации. Попытка проигнорировать это правило приведет лишь к конфликту. У каждого заезда будет свой цвет стартовых номеров, охрана просто не пропустит вас на старт, если вы не попадете «в цвет».

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

У меня электрический байк, а у приятеля электросамокат. Сможем ли мы проехать на них?
Нет.
К участию в фестивале допускаются только двухколесные механические велосипеды. Никто ни на каких самокатах, моноколесах, роликах в этот день на трассу ЗСД допущен не будет.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Смогу ли я узнать, за какое время я прошел всю дистанцию?

Нет
, мы не проводим индивидуальные замеры времени прохождения трассы. Любителям погонять важно иметь в виду вот что: фестиваль ориентирован прежде всего на людей, привыкших к спокойному прокату. Если вы начнете «спринтовать» в колонне, это создаст опасность для остальных участников праздника.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Надо ли регистрироваться на фестиваль? Как это сделать?

Регистрация — обязательное условие участия в фестивале ЗСД Фонтанка Фест.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

А медали будут? Что вообще будет в стартовых пакетах?

Каждый зарегистрированный участник фестиваля получит стартовый пакет, в котором найдет: стартовый номер (с указанием времени старта и названия заезда). Каждый из участников получит либо медаль, либо памятный знак участника велопарада-2023.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Сколько стоит участие в велозаездах?

Регистрационный взнос не одинаковый, он зависит от того, на какой велозаезд вы регистрируетесь и как поздно вы примете решение. Оплатить участие вы сможете начиная с 1 марта на странице регистрации сразу после заполнения персональных данных. В оплату принимаются все действующие банковские и кредитные карты. Вот сводная таблица по стоимости регистрации.

Регистрационный взнос для участников заезда «Семейный» (14+) в 16:00:


· При регистрации с 01.03.2023 по 31.03.2023 — 500,00 руб.

· При регистрации с 01.04.2023 по 30.04.2023 — 600,00 руб.

· При регистрации с 01.05.2023 по 31.05.2023 — 700,00 руб.

Регистрационный взнос для участников заезда «Наш Оранжевый» (18+) в 18:00:

· При регистрации с 01.03.2023 по 31.03.2023 — 600,00 руб.

· При регистрации с 01.04.2023 по 30.04.2023 — 800,00 руб.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

· При регистрации с 01.05.2023 по 31.05.2023 — 1 000,00 руб.

Регистрационный взнос для участников заезда «Засвети скоростной диаметр» (18+) в 20:00:

· При регистрации с 01.03.2023 по 31.03.2023 — 800,00 руб.

· При регистрации с 01.04.2023 по 30.04.2023 — 1 000,00 руб.

· При регистрации с 01.05.2023 по 31.05.2023 — 1 200,00 руб.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Где надо получать стартовые пакеты?
Стартовые пакеты будут выдаваться за 3 дня до старта фестиваля. Точные даты и адреса точек выдачи организаторы определят позднее. Получить стартовые пакеты можно лишь по предъявлении документа, удостоверяющего личность. Также нужен будет куар-код, который вам отправят по электронной почте сразу после регистрации. Каждый получает свой стартовый пакет лично. В случае если это невозможно, его сможет получить ваше доверенное лицо при предъявлении ксерокопии паспорта владельца слота и рукописной доверенности. Получить стартовый пакет в день фестиваля смогут только иногородние его участники.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

А как быть с пакетами несовершеннолетних, необходимо личное присутствие ребенка?

Это не обязательно. Если вы родитель или опекун, вам будет нужно предъявить помимо своего паспорта документ, удостоверяющий личность подростка. Кроме того, законный его представитель должен будет заполнить бумагу — согласие на участие несовершеннолетнего в велозаезде, где сказано о том, что он берет на себя ответственность за состояние здоровья несовершеннолетнего участника. Бланк такого документа вам выдадут на стойке регистрации.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Если я оплачу взнос, но не смогу участвовать, можно будет получить назад деньги? Или передать слот?

Вы сможете отказаться от участия в фестивале и вернуть деньги за регистрацию, если вы заявите о своем отказе не позднее, чем за 30 дней до дня проведения фестиваля (то есть не позднее 3 мая 2023 года). Передать стартовый слот другому участнику можно только через возврат слота — тоже до 3 мая.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Как обеспечивается безопасность участников?

Меры безопасности на фестивале будут строгими. Мы надеемся тут на ваше понимание: ведь сама по себе трасса ЗСД и в целом велосипедное движение по Петербургу требуют собранности и ответственности от всех участников праздника. На входе в фестивальный городок будут установлены рамки безопасности, сотрудники охраны могут проверять личные вещи каждого, кто придет на праздник. И организаторы оставляют за собой право отказать в участии тем, кто не будет соблюдать установленные правила. На трассе будут работать машины медицинской и технической помощи. Они смогут вам помочь на трассе в случае каких-то ЧП, а веломаршалы помогут желающим проехать по городу после окончания заезда.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Есть ли какие-то специфические запреты, которые могут привести к отказу в участии в празднике?

Большая их часть — это ваш здравый смысл. Нельзя приходить подвыпившим, нельзя вести себя вызывающе и мешать другим участникам праздника, нельзя устраивать фейерверки, запускать петарды, то есть использовать любую пиротехнику.

Есть и специфические запреты. Так, например, на трассе нельзя забираться на парапеты и ограждения, это очень опасно.

Нельзя, двигаясь на высоких скоростях, создавать помехи другим участникам велопарада.

Нельзя бросать велосипед посредине трассы.

Детям нельзя выезжать на трассу без велосипедного шлема (впрочем, его использование мы рекомендуем всем).

Все это может привести к конфликту со службами охраны и стать препятствием для дальнейшего вашего участия в празднике.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Можно ли взять на трассу флажок своей компании или как-то выразить свою политическую позицию?

Что касается политики — категорически нет.
Любая политическая агитация на фестивале запрещена. Относительно корпоративной символики — здесь вам надо обратиться к организаторам и получить от них разрешение на ее использование.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Времена нынче тревожные. А может так быть, что фестиваль отменят? Что тогда будет с нашими взносами?

Мы не можем гарантировать отсутствие каких-то форс-мажорных обстоятельств. В случае если фестиваль будет перенесен на месяц или на год, все ваши регистрационные взносы будут действительны.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Как следить за новой информацией о фестивале?

Получить всю информацию о самом фестивале можно на официальном сайте мероприятия
. Здесь, и только здесь, в этом году будут проходить регистрация и продажа слотов на фест.

Следить за ходом подготовки к празднику и за всеми новостями, с ним связанными, удобно в специальном разделе «Фонтанки»
, а также в наших группах в социальной сети « ВКонтакте
» и мессенджере « Телеграм
».

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

«Посмотрел на спидометр, а там 50!»

Через 42 минуты после старта к финишу подоспел боксер Дмитрий. Немного уставший, но вполне живой. Миссия выполнена!

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД
Второй участник Дмитрий успешно финишировал через 42 минуты после старта

— Ожидал, что будет легче: вся трасса состоит из подъемов и спусков. Еще и ветер! — поделился впечатлениями Дмитрий. — Хорошо хоть, последний участок был на спуск — удалось кайфануть: посмотрел на спидометр, а там — 50 километров в час.

— Видами успели насладиться?

— Да, полюбовался, но останавливаться не стал — хотел проехать дистанцию максимально быстро. Классно промчаться по закрытой всего на один день трассе! В городе такой возможности нет: все время перекрестки, светофоры. Обязательно приму участие в следующем году.

По пути велосипедисты «давали пять» большим мягким рукам, установленным на центральном отрезке трассы. Так люди передавали свою энергию поддержки и участвовали в акции «Газпром нефти». Каждое касание организаторы конвертировали в благотворительный взнос для фонда «Антон тут рядом»
, который помогает людям с аутизмом. За три заезда собрали больше двенадцати тысяч «пятюнь» добра!

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Что показали датчики Дмитрия? Средний пульс за дистанцию — 171 удар в минуту, максимальный — 177. Средняя скорость — 21 километр в час, максимальная (среди усредненных за километр) — 38 километров в час.

Давление участника подскочило почти до 150 на 105, сатурация осталась высокой — 97%. В пути доброволец потерял 1,2 килограмма, «прибавил» 0,6% мускулов и «сжег» 1,2% жира. По словам доктора Галины Ильенко, такой эффект после непродолжительной нагрузки связан с потерей жидкости, основная часть которой аккумулируется в жировой ткани. В среднем за час тренировки организм теряет от половины до полутора литров воды.

«Цепь слетела, потерял целую минуту!»

Мы едва успели развернуть медпункт на финише, как к нему подоспел первый доброволец Денис: 15 километров — за 23 минуты, вот это да! Он завершил маршрут в гордом одиночестве, став самым быстрым участником заезда.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД
Денис преодолел 15 километров за 23 минуты и спокойно отправился на тренировку

— Сильно мешал ветер, пару раз меня практически на соседнюю полосу выносило. Еще и цепь слетела — целых полторы минуты из-за этого потерял, — досадует Денис, на лице которого ни следа усталости. — Хорошая тренировка перед соревнованиями по триатлону. Трасса отличная, не знал, что можно взять и прокатиться по ЗСД, чтобы никто не мешал — обязательно впишусь в фестиваль и в следующем году. Правда, любоваться пейзажами было некогда — я сосредоточился на скорости.

Что там по цифрам? Трассу Денис преодолел со средней скоростью 37 километров в час и развил максимум 65 километров в час! Сердце стучало с частотой 140 ударов в минуту, иногда показатель поднимался до 150 ударов. Давление после заезда повысилось до 148 на 101, сатурация стала выше на два процента (97%).

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Размышляем над результатами эксперимента

Когда наши пальцы отогрелись, а голова, наоборот, остыла после пережитых горячих эмоций, мы проанализировали собранные данные. Оказалось, что первый участник «похудел» меньше всех. Следующий в рейтинге «сбросивших вес» — второй испытуемый Дмитрий, и замыкает цепочку блогер, наслаждавшийся видами. Мы выделили две закономерности, щедро разрешив себе делать выводы по столь скромному числу экспериментальных данных. Чем больше масса спортсмена, тем бо́льшую массу он потеряет в виде воды во время физнагрузки. Ее длительность также важна: последний участник, по нашей догадке, «высох» сильнее других, потому что ехал дольше всех.

Второй вывод: чем меньше процент жировой ткани на старте, тем меньше он изменится на финише. Думаем, с этим тезисом знакомы все, кто сидел на диетах: поначалу даже от регулярных прогулок жировая масса может быстро таять, но чем суше тело, тем более скромным должен быть рацион и интенсивнее нагрузки.

Делать третье умозаключение о том, что человек с бо́льшей мышечной массой может развить бо́льшую скорость, мы не стали. Здесь все зависит еще от двух факторов. Первый — это цель. Уверены, блогер Дмитрий при желании пролетел бы участок ЗСД на огромной скорости. Второй фактор — это то, что заставило больше 13 тысяч человек провести выходной не на мягком удобном диване, а пережить крутые эмоции, несмотря на ветер и местами дождь. Это особая энергия действия и жажды жизни. Энергия, которая в людях.

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ЗСД

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *