ЗСД — Личный кабинет — Вход О препятствиях в жизни.
Сколько шишек набьешь,
пока к цели дойдешь.
Скорость
В окна ко мне ветер ластится,
Путает мои волосы,
Выхожу я на взлётную полосу,
С сорванным голосом.
Нотки восторга и ужаса,
Прав нет и скорость за двести,
Нет и ремня безопасности,
Да и свет фар неуместен.
По траектории смертников,
Пальцы плелись в руль намертво,
Лики икон бессмертные,
Смотрят в глаза упрямо мне.
Месяца ломтик украденный,
Ангельским розовым крылышком,
По пути в Рай и дорогу спросить бывает не у кого.
Дробите проблемы, дела и врагов,
С частями справляетесь без исключений.
Дорога к мечте состоит из шагов,
И вверх не подняться не сделав ступеней.
Непрочитанная книга как непротоптанная дорога
Дорога вверх и вниз
Мы вверх и вниз идем наполовину,
Но чаще тормозим. Ведь всем не объяснишь-
Чтоб покорить соседнюю вершину,
Придется слезть с той на которой ты стоишь.
Почему мы сами придумываем препятствия на пути?
Как преодолеть их и достичь желаемого?
Поставив перед собой новую цель, мы полны энергии и воодушевления для её достижения. Но, спустя какое-то время, в дело вступает эмоциональный мозг, который привык сомневаться и считает своим долгом предостеречь нас от опасности в виде неудачи. В такие моменты мы начинаем сомневаться в себе, задумываемся, а действительно ли сильно хотим получить то, что наметили?
Чаще всего препятствия и ограничения уже есть внутри нас. Внешние факторы являются всего лишь триггером, мотивирующим нас на сомнение и неуверенность в собственных силах.
Когда внешние препятствия начинают резонировать с подсознательными негативными убеждениями, мы выбираем не делать ничего.
Рациональный мозг по своей природе ведомый. Он чаще всего идёт на поводу у эмоционального, который, как вы помните, всего боится, всем не доверяет и изо всех сил пытается уберечь вас от опасности.
«Я тотально не умею добиваться желаемого. Причём с постановкой целей у меня никогда не было проблем, я уверенно намечаю то, что хочу получить. Но спустя пару шагов навстречу к результату я начинаю сомневаться в своих силах. Иногда меня охватывает панический страх, я не могу двигаться в выбранном направлении», — делится проблемой Александра
Как включить рациональный мозг?
Для того чтобы выдвинуть на первый план наш рациональный мозг, необходимо совершить некоторые волевые действия:
Окажитесь в настоящем моменте.
Я не напрасно выбрал именно такую формулировку. Думаю, вы не понаслышке знаете о том, как часто человек уносится в прошлое или будущее, забывая о том, что происходит прямо сейчас. Способность оставаться в настоящем является ключевой в вопросах достижения цели.
Используйте страх правильно.
Когда на мои консультации приходят люди с запросом: «Хочу не бояться двигаться к цели», я никогда не даю им рекомендаций в стиле — «Так не бойся». Я прекрасно понимаю, что это гораздо сложнее сделать, нежели сказать. Более того, я не считаю страх чем-то негативным. Безусловно, он может в значительной степени тормозить ваше движение вперёд, ограничивать внутренний потенциал и не позволять реализовать его в полной мере. Но в ваших же силах использовать страх с пользой. Направьте тревогу и беспокойство в правильное русло, трансформируйте его в энергию для достижения желаемой цели.
Если вам сложно справиться с внутренними препятствиями на пути к выбранному результату, приглашаю вас на личную консультацию. Вместе мы сможем отследить ваши бессознательные негативные убеждения, и трансформировать их в жизнеутверждающие установки!
Петр УСТИНОВ Дороги, кото МР^т мы выбираем Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу. О. Генри
ШЖ ак часто мы друг друга не понимаем: дети — родителей, ученики — учителей, подчиненные — начальника. Родители искренне желают добра подрастающему 1 поколению, но не хотят посмотреть на мир их глазами. Дети отвечают им взаимностью в своем непонимании. Отношения между врачом и пациентом часто похожи на семейные. Покровительственное, отеческое отношение к пациенту вообще традиционно для российской патерналистской модели медицины. Поэтому и здесь нередко возникает тургеневский конфликт.
ценная физическая активность, свобода от бронхорасширяющих ингаляторов. Но более половины людей назвали две главные цели -возможность вести нормальную жизнь (в современной медицине для оценки эффективности лечения активно используется понятие «качество жизни», учитывающее различные виды активности человека, то есть под нормальной жизнью следует понимать жизнь с высоким качеством) и отсутствие обострений астмы.
Эти цели — из разряда оправдывающих средства. Но пока добиваются такого результата — полноценной жизни без обострений — только 5% астматиков. Остальные живут с частыми приступами, не особо стремясь пойти по дороге к этой цели. А кого-то и врач «поставил на место» — мол, как вы хотите без приступов жить, если у вас астма?!
Но действительно, достижимы ли эти цели? И снова мы возвращаемся к результатам международного исследования GOAL (Достижение оптимального контроля астмы). Напомним, что в нем участвовали более 3400 астматиков, которые в течение года лечились или фликсотидом, или серетидом. Серетид — это комбинация флик-сотида (ингаляционного гормона) и сальметерола (пролонгированного бронхорасширяющего вещества), которые в сочетании усиливают действие друг друга.
Целью участников исследования было достижение хорошего
контроля астмы, а в идеале — полного контроля (когда любые проявления астмы полностью отсутствуют каждый день на протяжении хотя бы 7 из 8 последовательных недель).
Исследование GOAL доказало, что хороший контроль астмы достижим у значительной части людей: у 59% при лечении фликсотидом и у 71% — при терапии серети-дом (это вместо имеющихся на сегодня 5%!). Вполне реален и более высокий уровень контроля — полный контроль астмы: он был достигнут у 28% участников исследования при лечении фликсотидом и у 41% — при лечении серетидом.
Если звезды зажигают.
Значит, к ним надо стремиться. Наверное, полный контроль астмы может стать такой путеводной звездой. Но как быть тем людям, которые не дотянутся до этой звездочки? Давайте вспомним о двух главных ожиданиях — нормальном качестве жизни и отсутствии обострений астмы. Оправдываются ли они при современном лечении?
Исследование GOAL продемонстрировало, что качество жизни, исходно сниженное почти у всех пациентов, в результате лечения у большинства из них восстанавливается до нормального. Причем серетид оказался более эффективным по сравнению с флик-сотидом.
Еще сильнее стремление к полному контролю влияет на частоту обострений астмы. Лечение флик-сотидом снижало частоту обострений приблизительно в 2 раза, а серетидом — в 2,5-4 раза (в зависимости от тяжести болезни). Так, при среднетяжелой астме лечение серетидом уменьшило вероятность обострений до 0,08 на человека в год — это соответствует одному обострению за 13 лет! Многие ли астматики могут похвастаться тем, что уже лет 10-12 не лежали в больнице?
А как с безопасностью? Не доведет ли стремление «к звездам» до осложнений? Оказывается, лечение и фликсотидом, и серетидом нечасто сопровождается побочными эф-
фектами — осиплость голоса, боль в горле и кандидоз полости рта в сумме наблюдались всего лишь у 8-11% людей. Благодаря большей эффективности серетид можно использовать в меньшей дозе, чем фликсотид (и вероятность побочных эффектов будет меньше).
Исследование GOAL показало, что надо стремиться к полному контролю астмы — к нашей путеводной звезде. Надо выбрать эту дорогу и пройти по ней.
СЕРЕТИД — комбинированный противо-астматический препарат, состоящий из ингаляционного гормона фликсотида и бронхорасширяющего лекарства сере-вента (сальметерола). Такое сочетание позволяет избежать увеличения дозы ингаляционного глюкокортикостерои-да. Применяется в качестве постоянной поддерживающей терапии. Различные сочетания дозировок способствуют применению препарата при различных клинических ситуациях. Серетид выпускается в виде мульти-диска и бесфреонового дозированного аэрозольного ингалятора.
ПСТМПи АЛЛЕРГИЯ 2005/1
Современная философия достигаторства и личной значимости строится вокруг мотивации и социально понятных маркеров успеха. Работа, семья, финансовая подушка, карьерный рост. Человеку предлагается понятная модель социального лифта, поднимаясь в котором ты возвышаешься над остальными. Вот только в конце тебя ждет не счастье, а будка лифта, окурки на полу и несколько стальных тросов уходящих вниз. Есть ли альтернатива философии успеха и как внедрить эту альтернативу в буднично-рутинную жизнь?
Проблема постановки целей
Можно встретить мнение, что нужно ставить цели и добиваться их. Что все зависит от выбранной вами методологии и понимания того, как прийти к желаемой цели. Как сэкономить/заработать энную сумму за день, как визуализировать успех, как прийти к желаемому состоянию за определенный период. И действительно, некоторые методы помогают почувствовать себя успешнее, тот же системный подход к личности. Но на пути к успеху очень сложно стать счастливым.
Утрирование ценностей
Проблема поверхностных мировоззрений в том, что они строятся вокруг обожествления конкретных маркеров, при повальном пренебрежении и демонизации всего того, что не вписывается в предлагаемый миропорядок. Если ты выбираешь путь карьеры, то дети, отношения, развлечения отходят на второй план. Если ты выбираешь семью, то какое право ты имеешь на отдых? Проводи время только с близкими. А если собираешься радовать себя, то дети и работа на дядю будут обузой. Можно уйти в отрицание социально принятых норм и правил, выбрав кинизм. Но это тоже не выход.
При этом, как только глаз задерживается на любом из выбранных направлений, к тебе тут же выдвигается ряд требований. Носи конкретные вещи, живи в определенном режиме, достигни таких-то маркеров и не вздумай выбирать что-то другое.
Все это происходит по нескольким причинам:
Все это завязано на наших нейрогормонах, принципах, которые обеспечивают выброс дофамина. Фактически, наша нейронная система вовсю эксплуатируется маркетологами и тоннами продающего контента, цель которого — побудить каждого, кто вступит с ним в контакт к конкретному действию. Эдакий нейрохакинг во вред человеку.
Сопутствующие проблемы достигаторства
При этом нет ничего плохого в саморазвитии, карьерном росте, прокачке скиллов или увеличении капитала. Проблема, которую поднимает этот материал — субъективное чувство счастья, которое подменяется маркетинговыми ярлыками. Ведь в погоне за яркими и четко очерченными ориентирами, мы далеко не всегда чувствуем себя счастливо. Отчасти, на эту проблему проливает свет философия стоицизма.
В целеполагании и продуктивности буквально игнорируется тот факт, что отдых — это потребность, а не награда. Как в том анекдоте про бизнесмена, который убеждает нищего рыбака, лежащего под деревом в полдень, что нужно работать дни и ночи напролет, чтобы когда-то потом точно так же лежать под тенью дерева. Так может стоит просто расслабиться и плыть по течению, а роль саморазвития перепоручить кому-то другому?
Ценность пути и его сложности
Альтернативой философии достигаторства стала концепция важности пути. Не важно, какую цель ты преследуешь, важно то, как именно ты к ней приближаешься. И под категорией «как именно» подразумеваются моральные и нравственные наработки разных мировоззрений, даже если все сводится к сухой аналитике, как это предлагают идеи датаизма.
Философия значимости пути
Наиболее часто звучит от имени восточных концепций и мировоззрений. Оттуда же и распространенная фраза про то, что у самурая нет цели, есть только путь. Вопрос конечно в том, где сейчас все те самураи, которые превозносили важность пути.
Проблема в том, что если акцентироваться только на том, как ты проживаешь жизнь, легко загнать себя в не меньший тупик, по сравнению с погоней за иллюзией успеха. Примерно о том же говорит трансгуманизм, дескать расслабься,и жди будущего, в котором технологии решат все твои проблемы.
Получается, что следуя выдуманным догматам конкретного мировоззрения, ты лишь ограничиваешь себя, опять же, лишая возможности испытывать счастье, заменяя его иллюзией собственной важности.
Объединяя путь и цель
Мир хорош тем,что предлагает массу альтернатив и способов воспринимать окружающую действительность. На стыке между целями и способом их достижения зародилась отдельная концепция, получившая известность как стоицизм суть которого в единстве цели и пути. Её постулаты достаточно просты и прагматичны:
Придерживаясь здорового баланса, отсекая факторы вне своей зоны влияния и концентрируясь на том, что у тебя в руках, вы получаете возможности лучшего контроля своей жизни и простой источник счастья. Вам больше не нужно пытаться чего-то достичь,пытаться как-то выглядеть, пытаться кем-то быть. Вы уже тот, кем вы есть. Вы уже являетесь собой. А дальше все определяют только ваши поступки и желание прожить достойную жизнь.
Путь и цель как два значимых элемента одного процесса
Фиксация на цели делает жизнь простой, понятной и яркой в глазах окружающих. Но при этом редко кто чувствует счастье в процессе достижения цели. Наоборот, путь человека будет сопряжен с фрустрацией и душевными колебаниями.
Акцент на пути и превознесение его, как высшей ценности в жизни, делает уже самого человека непродуктивным и инфантильным. Такие люди и в 35 продолжают «поиски себя», не имея постоянной работы, семьи и достижений жизни за плечами. Да, их жизнь комфортна, но содержательна ли?
Античный стоицизм взял лучшее от обоих подходов и воплотил в жизнь максимально понятными терминами. Отчасти, эти принципы можно исповедовать и в их первозданном мире. Частично, они трансформировались в то, что сегодня известно как КПТ терапия.
Больше о подходах к сознанию, методах прокачки мозга и нейрохакинге читайте в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтоб не пропустить свежие материалы.
Есть только одна истинная причина, почему люди не добиваются успеха. Они рано сдаются. Сложности, неудачи — это всё временные неприятности. Но если человек перестал пытаться, то у него нет даже шансов на успех. В этой статье мы собрали 20 причин и вдохновляющих примеров, которые не позволят вам сдаться даже в самые сложные моменты.
Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться.
Я составил список из 20 причин, которые, надеюсь, зарядят вас мотивацией и вдохновением, чтобы продолжать двигаться вперёд, несмотря на все трудности. Ведь часто бывает так, что люди перестают бороться и сдаются, находясь всего в одном шаге от заветной цели.
Пока вы живы, возможно всё
Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.
Оставайтесь реалистом
Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять.
Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.
Будьте упорны, как Майкл Джордан
Майкл — это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола. Он сам говорит, что его путь к вершине славы лежал через постоянные неудачи. И весь его секрет был в том, что он никогда не опускал руки и не сдавался. Не сдавался даже тогда, когда понимал, что промазал более 300 бросков, и множество раз проваливал последний решающий бросок, который ему доверили сделать. Всякий раз, когда Майкл падал, он находил в себе силы подняться вновь.
Поучитесь воле к жизни у Лэнса Армстронга
Велогонщику Лэнсу Армстронгу врачи поставили диагноз «рак», и болезнь его постепенно убивала. Тем не менее Лэнс нашёл в себе силы и веру, чтобы победить её. Более того, уже после выздоровления он стал единственным спортсменом, который финишировал первым в общем зачёте «Тур де Франс» шесть раз подряд.
Вспомните историю человека, чей поступок лёг в идею марафона
В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.
Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.
Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие нечеловеческие усилия пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.
Вытаскивайте себя со дна, как Крис Гарднер
Смотрели фильм «В погоне за счастьем»? Он основан на реальных событиях из жизни Криса Гарднера. Это человек, который смог себя вытащить с самого дна нищенской жизни, когда не было ни работы, ни жилья, ни еды. И тем не менее Крис нашёл в себе силы не сдаваться там, где отступило бы множество других людей, и добиться своей цели. Он стал миллионером.
Если в вашу голову закрадываются мысли о том, чтобы всё бросить, рекомендую посмотреть фильм «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли.
Будьте стойки, как Канье Уэст
Наверняка вы слышали об этом знаменитом рэп-исполнителе. Прочитайте его биографию, уверен, она вас вдохновит. Это история о том, как выстоять, имея самый минимум к существованию, и стать одним из самых знаменитых и уважаемых людей в мире.
Оставайтесь верны своим принципам, как Нельсон Мандела
Нельсон Мандела — один из самых известных активистов в борьбе за права человека в ЮАР. Его жизненная история впечатляет тем, что он провёл 27 лет в тюрьме за свои политические взгляды, от которых он предпочёл не отказываться даже в обмен на свободу.
Знайте, что вы сильны
Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.
Докажите себе, что можете
Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Идите, докажите себе и всему миру, что вы можете, что вы достойны и обязательно достигнете своих целей, несмотря ни на что. Единственная возможность для вас проиграть — самому опустить руки.
Вы делали это раньше?
Если кто-то уже делал до вас то, что вы задумали, значит, это можете сделать и вы. Даже если есть всего один человек в мире, кто смог это сделать, это уже веское доказательство того, что вам это тоже под силу.
Верьте в мечту
Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Мой вам совет: не позволяйте никому рушить свою мечту.
Вы нужны семье и друзьям
Пускай любимые и близкие вам люди станут для вас источником вдохновения и мотивации, чтобы заставлять себя двигаться дальше. Старайтесь и не сдавайтесь ради них, если не находите повода делать это для себя.
Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом
Я не гуру и не какой-нибудь авторитет для вас, и тем не менее, если подумываете о том, чтобы всё бросить и свернуть с пути, не делайте этого. Хотя бы потому, что я вас об этом попросил.
Есть люди в худшем положении
Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.
Так пользуйтесь удивительной возможностью жить полной жизнью, которая у вас есть.
«Разбогатей или сдохни»
Эта фраза принадлежит Кёртису Джексону (50 Сent). 50 Cent богат, и он всего добился сам. И то, что в него стреляли девять раз, его не остановило. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и не выбирайте лёгкий путь, который обычно подразумевает лишь одно — сдаться.
Позвольте недругам ненавидеть вас
Всегда будут те, кто будет ненавидеть. Всегда будет много скептиков и людей, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не обращайте на них внимания и не воспринимайте близко к сердцу то, что они говорят. Пускай скептики сомневаются, а вы продолжайте верить в себя.
Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь в этом, пока не достигнете заветной цели.
Вдохновляйте других
Станьте примером для других, как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдаётся. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотрев однажды на вас и тоже решив никогда не сдаваться.
Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху
Множество людей опускали руки, даже не подозревая, что находятся всего в одном шаге от успеха. Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год или два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.
В следующий раз, когда захочется всё бросить, подумайте, ведь очень может быть, что успех ждёт вас уже за следующим поворотом.
Всё, что от вас требуется, — не сдаваться!
Сторителлинг (англ. storytelling) — это один из инструментов входящего маркетинга, который помогает через истории доносить целевой аудитории ценности компании и ее продуктов, укреплять доверие, выстраивать эмоциональную связь, формировать имидж бренда, повышать продажи.
В этой статье мы расскажем, зачем бизнесу нужен сторителлинг и как правильно рассказывать истории, чтобы завоевать расположение потенциальных покупателей. В конце вас ждет бонус в виде вдохновляющих примеров успешных компаний.
Зачем нужен сторителлинг
Цели сторителлинга зависят прежде всего от целей компании и ее стратегии. Этот инструмент легко можно адаптировать под потребности бизнеса. Поэтому его эффективно используют для продвижения бренда, построения коммуникации с целевой аудиторией, укрепления с ней взаимоотношений, повышения запоминаемости и узнаваемости. Сторителлинг помогает решить следующие задачи:
Это далеко не весь список возможностей и задач сторителлинга . Истории вдохновляют, запоминаются, попадают в самое сердце и мотивируют аудиторию пересказывать их близким и друзьям, запуская тем самым сарафанное радио. Однако, в отличие от книжных сказок, легенд и мифов, у сторителлинга есть свои законы. Читайте дальше, чтобы ознакомиться с ними.
Правила сторителлинга
Для продвижения компании и ее товаров на рынке используют комплекс маркетинга. Классическая модель этой концепции называется 4P и расшифровывается как продукт (Product), цена (Price), продвижение (Promotion), место (Place). У сторителлинга есть свой схожий комплекс.
История должна объединять бренд с целевой аудиторией, приближать его к покупателям, врезаться в память, вызывать эмоциональную связь. Чтобы достичь этого, важно придерживаться нескольких основных правил.
Далее вы узнаете о том, какие техники применяют в сторителлинге.
Техники сторителлинга
Всего выделяют восемь классических техник сторителлинга. Ознакомьтесь ниже с каждой из них.
Как видите, сторителлинг не так прост, как может показаться на первый взгляд. Хорошая история требует времени, творческого подхода, знания техник, а также писательских навыков. Читайте дальше, чтобы больше узнать о сторителлинге через примеры разных компаний.
Примеры сторителлинга
Шоколадный бренд M&M’s отстаивает силу веселья для создания мира, в котором каждый чувствует себя своим. Чтобы донести эту мысль целевой аудитории, компания показывает различные позитивные истории о приключениях цветных драже. Такой сторителлинг помог построить прочную эмоциональную связь с брендом и завоевать расположение миллионной аудитории по всему миру.
Онлайн-платформа Grammarly, которая предоставляет возможность проверять грамматику английского и совершенствовать навыки письма, использует сторителлинг, чтобы донести свои преимущества разным группам целевой аудитории. Так, для тех, кто ежедневно отправляет email рассылки, компания создала одну историю, а для тех, кто хочет повысить эффективность коммуникации, — другую, для студентов — третью и так далее. Это связано с тем, что у каждого сегмента пользователей разные цели использования онлайн-платформы.
На скриншоте ниже вы видите фрагмент сторителлинга, в котором Grammarly рассказывает о том, как использование платформы помогает студентам в процессе обучения.
Coca Cola активно использует сторителлинг в рекламе, постах, а также, чтобы рассказывать о себе. В разделе «History» на сайте бренда собрана вся история компании, начиная с ее создания, дизайна первой бутылки и заканчивая эволюцией рекламы популярного напитка. Сторителлинг помогает компании на протяжении многих лет поддерживать положительный имидж и растить целые поколения лояльных клиентов.
Сторителлинг — это эффективный инструмент, который используют SaaS-платформы, копирайтеры, рестораны, гостиницы, кофейни, инфобизнесмены. Его применяют для создания легенды бренда, популяризации продуктов, привлечения внимания целевой аудитории, увеличения продаж, укрепления имиджа, повышения конкурентоспособности, укрепления эмоциональной связи.
Начните и вы писать истории, чтобы коммуницировать с аудиторией и достигать желаемых целей. А если хотите еще больше узнать о сторителлинге и о том, как его использовать в email маркетинге, обязательно прочитайте статью «Как убеждать с помощью историй».
Больше о сторителлинге читайте в нашем блоге
Взять разбег — самое сложное. Мы знаем, как это сделать. Выполните эти 30 шагов и двигайтесь к поставленной цели. Если всё сделаете верно и не пропустите ни один шаг, вас будет уже не остановить.
Не думай — делай
Прекрати думать. Ты уже знаешь, что нужно делать, и знаешь, как это нужно делать. Что же тебя останавливает?
персональный тренер Майкла Джордана
Вместо того чтобы анализировать и раздумывать, действуйте. Прислушайтесь к чувствам, доверяйте себе полностью и положитесь на инстинкты. Все правильные решения вы принимаете с помощью чутья. Все неправильные возникают как результат нежелания прислушиваться к внутреннему голосу.
Как только начнёте раздумывать, знайте: вы уже проиграли. Размышления медленно, но верно уводят вас с правильного пути.
Будьте готовы ко всему, и тогда сможете свободно полагаться на инстинкт
Оттачивайте мастерство. Пока другие отдыхают, вы должны практиковаться и доводить свои навыки до идеала. Развивайтесь. Научившись делать что-то автоматически, вы сможете свободно нарушать правила и создавать нечто новое.
Когда сознание начеку, время для вас словно замедляется. Вы видите намного больше, чем другие. Пока остальные пытаются осознать ситуацию и найти правильное решение, вы можете модифицировать реальность так, как вам того захочется.
Деньги — плохой мотиватор
Окружать себя красивыми вещами приятно, не будем скрывать. Но лучше, если сторонней мотивации, вроде денег или престижа, просто нет. Даже если убрать эти катализаторы, вам всё равно нужно проверять себя, разрушать границы возможного, стремиться к большему.
Знаете, почему? Когда вы получите деньги или власть, они не смогут испортить вас. А это происходит со многими людьми.
Никогда не довольствуйтесь результатом
Даже после того, как вы достигнете цели, не останавливайтесь. Теперь вам нужно зайти ещё дальше и узнать, насколько вы выносливы, способны и неутомимы.
Порадуйтесь тому, что получили, и просто продолжайте двигаться вперёд.
Контролируйте всё и всегда
В отличие от тех, кто зависит от внешних факторов, вы вполне можете контролировать то, что происходит с вашим телом и как вы проводите время. Действуйте согласно своим инстинктам, но не импульсам. Вы же знаете: то, что вы можете что-то сделать, совсем не означает, что вы это сделаете. А если сделаете, то потому, что хотите этого, а не потому, что вынуждены.
Не врите себе
Около 70% американцев признаются в том, что ненавидят свою работу. Только один из трёх жителей США считает себя счастливым. Думаю, статистика для России покажет примерно те же данные.
Уважайте самого себя и живите так, как нравится именно вам. Если вы чувствуете, что ваша жизнь идёт куда-то не туда, сворачивайте. Сразу же.
Не расслабляйтесь
Большинство людей способны выдерживать давление лишь в малых дозах. Как только выдаётся возможность, эти люди начинают расслабляться.
Но не вы. Вам нельзя ослаблять давление. Наоборот, постепенно усиливайте его. Это поможет оставаться всегда начеку, всегда активным.
Не бойтесь последствий ошибок
Большинство людей не хотят подниматься слишком высоко: боятся, что падать будет больно. Вы же, предпочитая высокий полёт, подвергаете себя большой опасности. И это хорошо, это правильно. Если что-то пойдёт не так, вы просто отмечаете это событие как ошибку, приспосабливаетесь и летите дальше.
Не соревнуйтесь с другими. Пусть они соревнуются с вами
Оглянитесь вокруг. Люди каждый день соревнуются с другими людьми. Они постоянно сравнивают себя с окружающими. Сами того не замечая, они повторяют за другими, пытаясь найти «секрет успеха».
Попробуйте отстраниться от этого соревнования. Оно абсолютно бессмысленно для вас. Оно сбивает с правильного пути. Избавьтесь от постороннего шума, сконцентрируйтесь на том, что важно. Пусть теперь другие попробуют за вами угнаться.
Не прекращайте учиться
Обычные люди ищут развлечений. Экстраординарные личности стараются узнать что-то новое. Если вы хотите стать лучшим в том, что делаете, не прекращайте учиться. Оттачивайте навыки. Умножайте знания.
Этот багаж и есть ваше преимущество.
Давайте будем честными: мало кому захочется работать так много и тяжело, чтобы угнаться за вами.
Успеха недостаточно
Многие люди мечтают стать «успешными». Но вам должно быть мало этого. Достигнув определённого успеха, вы должны быстрее бежать вперёд, почувствовать, как давление и напряжение усиливаются.
Достигли поставленной цели? Отлично, а теперь фокусируйтесь на следующей.
Не дайте успеху сломить вас
«Успех может стать катализатором для неудачи», — говорит Грег Маккеон (Greg McKeown), автор бестселлера «Эссенциализм».
Люди не выдерживают проверки успехом, властью или привилегиями. Всё это разрушает людей, делает их ленивыми. Потому что обычный человек, получая то, чего хотел, останавливается и прекращает действовать.
Но для вас не существует подобных сценариев. Вы сами себе надзиратель и сами себя оцениваете. Никто не может надавить на вас сильнее, чем вы сам. И дело не в этой конкретной цели. Ведь после неё будет следующая, а потом — ещё одна. И только вы знаете, когда остановиться.
Возьмите максимум от своего поражения
«Признавать ошибки, брать ответственность и разрабатывать план решения новых задач — только успешная команда способна на это», — считает Джоко Виллинк (Jocko Willink), автор книги о лидерстве, основанной на личном опыте службы «морским котиком».
Не обвиняйте. Не стройте иллюзий. Только холодная, страшная правда. Потерпели поражение? Примите это. Только способность брать на себя ответственность и делать выводы даст путь к свободе и контролю.
Позвольте вашей работе говорить за вас
Хорошо выполненная работа:
Качества плохо сделанной работы:
Болтовня не стоит ничего. Кто угодно может это делать. Её легко воспроизвести, а ценность сомнительна. С другой стороны, хорошо выполненная работа — это такая большая редкость, что она начинает говорить сама за себя и никогда не останется незамеченной.
Работайте над своей психологической устойчивостью
«Психологическая устойчивость, несомненно, один из важнейших навыков высококлассного профессионала, и её необходимо развивать. Что касается меня, я снова и снова ищу новые способы стать более устойчивым психологически. Когда я чувствую дискомфорт, я стараюсь не избегать его, а примириться с ним», — рассказывает Джош Вайцкин.
Чем лучше вы работаете в условиях жёсткого давления, тем дальше вы сможете зайти. Другие сломаются, вы же просто будете двигаться вперёд.
Лучший тренинг, который вы можете себе устроить, — психологический. Всё, чему вы обучите свой разум, поймёт и тело. Куда идут ваши мысли, туда пойдёт и жизнь.
Уверенность — ваше главное оружие
Вы наверняка слышали: марафон — испытание больше психологическое, нежели физическое. Способность человека пробежать десятки километров или сделать что-то другое, не менее сложное, — это отражение его уверенности в себе, а не его талантов и склонностей.
Ваша уверенность определяется:
Если вы не уверены в себе, вы никогда ничего не достигнете. Если же вы обладаете недюжинной уверенностью, неважно, сколько раз вы ошибётесь — вас всё равно ждёт успех.
Окружите себя людьми, с которыми вы можете смотреть в будущее, а не теми, кто напоминает о прошлом
Если вы окружите себя людьми, напоминающими о прошлом, очень сложно будет двигаться вперёд. Именно поэтому мы застреваем в определённой роли и с таким большим трудом выходим из неё.
Окружая себя теми, на кого вы хотите быть похожим, вы словно отказываетесь от собственного прошлого и начинаете жить с чистого листа. Теперь вы создаёте себя сами.
Отпускайте, но не забывайте
Вам нужно избавиться от эмоционального багажа. Но это не значит, что нужно забыть о тех, кто вас обидел или предал. Простите их, но не вычёркивайте из памяти — просто для того, чтобы больше никогда не иметь с такими людьми никаких дел.
Устанавливайте чёткие цели
Вам нужно ставить определённые цели. Например, писать 500 слов в день, продать 100 товаров за месяц. Только тогда вы сможете оценить результат и понять, получили ли вы то, чего хотели. Долгосрочные цели могут быть немного размытыми — тогда они мотивируют сильнее и не так пугают. Что касается краткосрочных целей, здесь нужно быть предельно честным и ставить себе очень конкретные задачи.
Мгновенно реагируйте. Не анализируйте
Научите себя действовать именно в тот момент, когда это нужно. Прекратите внутренний диалог. Не анализируйте. Не спрашивайте «за что мне это всё». Просто действуйте.
Проще — лучше
Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы сами понимаете недостаточно хорошо.
Сложным быть очень легко. Большинство слов в науке и бизнесе слишком сложные для понимания. Зрите в корень, как бы трудно это ни было. Именно там находится правда, и она — в простоте.
Мудрость — вне времени. Мудрость — в простоте.
Не завидуйте чужим успехам
Вам стоит желать наилучшего для всех. Даже для тех, кого вы считаете своими соперниками. Ревность и зависть — это чувства, исходящие от вашего эго и основанные на страхе.
Зачем вам радоваться чужим победам? А почему бы и нет. Чужой успех никак не касается вашего. Вы контролируете себя самого. И вы отличаетесь от других людей. Они не умеют того, что умеете вы. Они не знают того, что знаете вы. У вас есть уникальные способности, которые вы можете применить. Именно этим и стоит заняться.
Используйте каждый шанс
Каждый неиспользованный шанс — это провал. Большинство людей не используют и половины подвернувшихся возможностей, потому что боятся проиграть.
Единственный способ достичь успеха — это перестать размышлять и начать принимать вызовы судьбы. Не тогда, когда вам удобно или хочется. Всегда.
Фокусируйтесь на процессе работы, а не на результате
Когда у вас начинает получаться что-то заслуживающее внимания, очень легко расслабиться и начать плыть по течению.
Продолжайте практиковаться, доводите мастерство до идеала. И никогда не забывайте, чего стоила дорога до этого самого момента.
Делайте всё в десять раз больше
Большинство людей понемногу наращивают свою активность. Их цели увеличиваются незначительно. Они становятся лишь чуть-чуть умнее и быстрее. Вам нужно играть на опережение и увеличивать свою мощь сразу в десять раз.
Вопрос заключается лишь в одном: действительно ли вы хотите достичь этой новой, далёкой, большой цели?
Приятно потешить себя мыслями о том, что же будет, если вы начнёте зарабатывать в десять раз больше. А как насчёт того, чтобы действительно этого захотеть? Сможете ли вы убедить себя самого в том, что ваш потенциал в десять раз больше?
Ставьте цели большие, чем ваши возможности
Если ваши цели основаны только на том, что вы уже имеете, и логических умозаключениях, сложно будет убедить себя в необходимости выйти за пределы возможного. Ставьте цели, которые заставляют вас бояться, сомневаться, но всё-таки двигаться навстречу невозможному.
Не говорите «Ах, если бы всё было немного проще».
Говорите «Я бы хотел стать немного лучше».
Оставьте время для восстановления сил
Когда вы фокусируетесь на результатах, а не на самой работе, вы то работаете на все 100%, то на те же 100% отдыхаете. Но это неправильно: вам необходимо постоянно показывать максимум производительности, оставляя короткие перерывы для отдыха.
Как отдохнуть от работы, не теряя концентрации? Сделайте запись в дневник, прослушайте несколько музыкальных композиций, проведите время с семьёй или приготовьте ужин. Эти простые вещи не только помогут восстановить силы, но и покажут, ради чего вы работаете.
Начните до того, как будете готовы
Лучший момент для того, чтобы посадить дерево, был 20 лет назад. Второй лучший момент — сейчас.
Большинство людей ждут. Чего? Правильного момента. Когда будет больше денег. Когда они заведут нужные знакомства. Но не вы.
Вы начали ещё в прошлом году. Пять лет назад. Вы начали до того, как у вас появились ответы на самые актуальные вопросы. Вы начали тогда, когда никто в вас не верил. Всё, что вам было нужно для этого, — внутренний голос, сказавший «Поехали!»
Если вам нужно одобрение, не делайте этого
Многие успешные бизнесмены признаются: чаще всего у них спрашивают что-то вроде: «А как вы думаете, может, и мне свой бизнес начать?»
На самом деле, если вам нужно чьё-то одобрение и благословение для того, чтобы начать действовать, вам не стоит ничего делать вообще.
Делать что-то нужно только тогда, когда вы не можете не делать этого.
Делайте, если вы не готовы мириться с существующей реальностью. Если ваши идеи не дают вам заснуть по ночам.
Никто никогда не даст вам разрешение на осуществление мечты.
Не делайте исключений
Не давайте себе послаблений. Ведь одно исключение потянет за собой ещё одно. Вы больше не соревнуетесь с другими — только с самим собой. Каждое исключение — это проигрыш.
Доверьтесь себе и действуйте, не сдаваясь и не прогибаясь под свои же слабости. Теперь вас не остановить!