ЧТО ТАКОЕ АКТИВНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР СТОИМОСТИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АВТОТРАССОЙ

12 октября – Всемирный день борьбы с артритом

12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом (World Arthritis Day), который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1996 года (в России – с 2006-го).

Основные цели этого Дня – привлечение внимания широкой общественности по всему миру к проблеме ревматологических заболеваний, повышение информированности об артритах во всех его формах, объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.

Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение. В ряде случаев факторы возникновения и механизмы развития болезни выяснены не до конца.

Воспалительный процесс вызывает нарушение структуры и функции суставов, что ведет к возникновению боли, тугоподвижности, отечности, что в конечном итоге влечет за собой необратимую деструкцию и инвалидизацию пациента.

Вообще, артритом называют большую группу болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит. Например, только в России, по данным Минздрава, насчитывается более 10 миллионов больных артрозом и около 300 тысяч россиян страдают ревматоидным артритом (примерно треть из них имеют тяжелые формы инвалидности).

Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от младенца до старика. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин. Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки», а в последующем они нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении, и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации.

Поэтому недооценка важности проблемы, связанной с болью в суставах и позвоночнике, приводит к поздней обращаемости пациентов к врачам и, как следствие, снижает шансы пациентов на выздоровление или достижение ремиссии, повышает риск развития инвалидности.

На сегодняшний день заболевания суставов стали буквально глобальной проблемой. По данным ВОЗ, каждый десятый житель планеты страдает артритом. И за последнее десятилетие тенденция к росту числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани, в том числе и артритом, не снижается, и ревматологические заболевания занимают высокие позиции в рейтинге причин заболеваемости и инвалидности.

Поэтому важно помнить, что только ранняя диагностика и своевременное лечение смогут предотвратить тяжелые последствия для больного артритом. По мнению врачей, при ранней диагностике и индивидуально подобранном лечении артрит возможно излечить. Поэтому диагностика артрита – очень важный шаг к выздоровлению, а современные методы терапии позволяют существенно улучшить качество жизни пациентов.

И хотя причины развития артритов разнообразны, врачи едины во мнении, что лучшее средство от артрита – это профилактика. Снизить риск развития данных болезней можно, следуя нескольким простым советам: чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, не пренебрегать физическими упражнениями и правильным питанием. И всё это – не зависимо от возраста и рода занятий человека. Ведь давно не секрет, что от общего физического состояния и душевного равновесия зависит способность организма сопротивляться болезням.

15 мая – Международный день семьи

С семьи начинается жизнь человека, здесь происходит формирование его как гражданина. Семья – источник любви, уважения, солидарности и привязанности, то, на чем строится любое цивилизованное общество, без чего не может существовать человек. Благополучие семьи – вот мерило развития и прогресса страны.

Во многом именно семья оказывает решающее значение в выборе профессии человека. Поэтому во врачебной среде не редки семейные династии.

Врачебной династией можно назвать семью главного врача нашего Госпиталя Резеды Ришатовны Мавзютовой, где подрастает уже третье поколение медиков.

В медицине Резеда Ришатовна оказалась не случайно. Ее мама Люция Шайхутдиновна Салахова всю жизнь работала медицинской сестрой. Поэтому выбора «куда поступать!» не стояло, конечно в медицинский. После окончания 1999 году Казанского государственного медицинского университета начала работать санитарным врачом в центре госсанэпиднадзора г. Набережные Челны. С тех пор вся жизнь тесно связана со здравоохранением. Дочки-близняшки Алия и Лилия тоже выбрали «семейную» профессию: закончили школу с медицинским уклоном, сейчас учатся в Набережночелнинском медицинском колледже, дальше планируют поступать в вуз на лечебный факультет и жизни своей не представляют без медицины.

– Работа в одной сфере способствует сплочению семьи: всегда есть о чем поговорить, что обсудить. Профессия связала нас на всю жизнь, и отношения между поколениями в нашей семье очень близкие, – говорит Резеда Ришатовна.

Главный плюс «профессии по наследству» – это передача опыта от старшего поколения младшему. Многое из того, о чем другие врачи узнают лишь спустя годы собственной практики, представители медицинской династии будут знать уже с детства.

Вне зависимости от профессии, мы поздравляем вас с этим праздником и желаем, чтобы ваши родные были всегда с вами рядом!

13 ноября – Международный день слепых

На сегодняшний день во всем мире насчитывается около 39 миллионов слепых людей и 124 миллионов человек с плохим зрением. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый человек, каждую минуту – ребенок. Менее чем через 10 лет число незрячих жителей Земли составит 75 миллионов человек. Таковы данные Всемирной организации здравоохранения ООН.

ВОЗ обращает внимание правительств всех стран к проблемам сохранения зрения. Организация разработала глобальную программу «Зрение-2020: Право на зрение». В организации подчеркивают, что профилактика позволяет предотвратить более 75% случаев слепоты.

В Международный день слепых во многих странах мира проводятся мероприятия, цель которых привлечь внимание общества к слабовидящим людям и тем, кто потерял зрение, к проблемам расширения их возможностей получения знаний и информации посредством информационно-коммуникационных средств, повышения их занятости и улучшения образа жизни.

Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей. Кроме этого, слепота часто настигает людей с возрастом и является следствием неконтролируемого диабета.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно у 284 миллиона человек есть те или иные проблемы со зрением, из них порядка 39 млн не видят вообще. Болезни глаз установлены более чем у 19 млн детей. Около 87% людей, страдающих нарушениями зрения, живут в развивающихся странах. 85% случаев нарушения зрения и 75% случаев слепоты поддаются профилактике или лечению. Врачи отмечают, что около 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

Профилактика заболеваний органов зрения

В наше время все чаще встречаются заболевания органов зрения. Некоторые из них связаны с возрастными изменениями человека. Другие появляются после травм, инфекций. Но современная медицина позволяет решить большинство таких проблем.

Способность человека видеть определяется сложной работой глаз в сочетании с определенными участками мозга. Когда определенная часть зрительного аппарата страдает, ухудшается качество зрения. Так возникают заболевания органов зрения.

Основные заболевания органов зрения

Существует много болезней органов зрения. Наиболее распространены следующие из них:

Дальнозоркость, или гиперметропия – заболевание, при котором человек плохо видит предметы, находящиеся на близком расстоянии. Фокус лучей, которые попадают в глаз, находится за сетчаткой, а не совпадает с ней. Человек с дальнозоркостью испытывает затруднения при чтении, работе с предметами на небольшом расстоянии. Эти затруднения усиливаются к вечеру, может быть тяжесть в глазах, повышенная утомляемость.

Близорукость, или миопия – заболевание, при котором человек плохо видит предметы, расположенные далеко. Изображения предметов фокусируются впереди сетчатки, а не на ней.

– патология преломляющей способности глаза. При этом заболевании органов зрения свет проходит под разными углами. На сетчатке не получается четкого изображения предмета из-за того, что каждая его точка предстает размыто.

возникает в результате нарушения баланса выделения и оттока внутриглазной жидкости. Этот процесс сопровождается повышением внутриглазного давления.

– болезнь, которая характеризуется нарушением прозрачности хрусталика.

– заболевание роговицы, при котором увеличивается ее кривизна, происходит истончение по центру, и, как следствие, появляется рубцевание роговицы.

Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость – возрастной физиологический процесс, при котором хрусталик уплотняется и теряет эластичность.

. Наиболее часто встречается отслойка сетчатки. Эти заболевания чаще всего характерны при близорукости.

Воспалительные заболевания глаз. К ним относятся воспаление края век (блефарит), воспаление конъюнктивы (конъюнктивит),  воспаление роговой оболочки (кератит), воспаления сосудистой оболочки (хориоидит, иридоциклит, ирит).

Для профилактики развития заболеваний глаз необходимо придерживаться несложных правил:

чередование зрительных нагрузок с активным отдыхом;

качественное освещение с использованием верхнего света или настольной лампы с мощностью 60-100 Вт;

через каждые 30 минут зрительных нагрузок проводить гимнастику для глаз.

Следование этим рекомендациям и предотвращение глазных травм поможет надолго сохранить здоровье глаз.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗРЕНИЕ!

Информация для жителей, вернувшихся из-за границы

Правительство Республики Татарстан выпустило памятку для жителей, вернувшихся из-за границы

Обязательные действия для тех, кто вернулся из-за границы:

В случае возвращения из стран с наиболее неблагополучной ситуацией, следует самоизолироваться на дому на 14 дней со дня возвращения и следовать рекомендациям.

Страны с неблагополучной ситуацией на 15 марта: Китай, Южная Корея, Италия, Иран, Франция, Германия, Испания.

В случае возвращения из стран, где были случаи заболевания:

1. Позвонить по телефонам горячей линии: 8 (843) 296-02-24, 8 (843) 231-20-70. Сообщить контактную информацию, время и место пребывания за границей.

2. Обратиться за медпомощью на дому при проявлении первых симптомов.

3. Соблюдать полученные предписания врачей.

15 октября – Всемирный день борьбы против рака молочной железы

15 октября отмечается Всемирный день борьбы против рака молочной железы

Рак груди – один из самых распространенных видов онкологических заболеваний у девушек. Благодаря достижениям нацпроекта «Здравоохранение», онкопатологию, выявленную на ранней стадии возможно вылечить в более чем 90% случаев. Но для того, чтобы «поймать» заболевание, нужно проводить самодиагностику. Мы убеждены, что в жизни каждой девушки есть свободные пять минут, чтобы обратить внимание на собственное тело. Для нас важно, чтобы в жизни девушки появилась привычка проводить самодиагностику рака молочной железы.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ САМООБСЛЕДОВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

По данным ВОЗ рак молочной железы — один из самых распространенных. Из всего количества выявленных онкологических заболеваний доля рака молочной железы занимает 21%.

В настоящее время в диагностике используется несколько методов. Один из главных — маммография, ее рекомендуют проходить женщинам старше 40 лет, но в случае подозрения на рак, проводится и для более молодых пациенток. Женщинам до 35 лет рекомендуют проходить УЗИ молочной железы.

Диагностика рака молочной железы на ранней стадии имеет принципиальное значение: абсолютное большинство пациенток, прошедших лечение от заболевания, установленного на ранней стадии, достигают ремиссии!

Обнаружить проблему вы можете сами, регулярно проводя самообследование. Исследование проводится методом пальпации (ощупывания) молочных желез, делать его нужно регулярно, отмечая любые изменения.

Особенно важной эта процедура становится для девушек и женщин, которые входят в группу риска:

* Отягощенный онкологический семейный анамнез;

* Нарушения гормонального фона;

* Наличие доброкачественных образований;

* Отсутствие беременностей;

* Отказ от грудного вскармливания;

* Раннее начало менструаций (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет).

Сам осмотр состоит из нескольких простых шагов. Но важно соблюдать некоторые правила: проводить самообследование необходимо регулярно, 1 раз в месяц, на 5-12 день менструального цикла. Женщинам старшего возраста рекомендуется обследовать молочные железы каждый̆ месяц в один и тот же день. Самообследование следует проводить при дневном освещении, стоя перед зеркалом, раздетой до пояса. Обязательно обратите внимание на белье или одежду — нет ли на ткани выделений из соска (кровянистых, желтоватых, а также бесцветных пятен)?

Визуальная оценка. Осмотрите перед зеркалом обе молочные железы. Железы должны иметь одинаковую форму и размер, быть симметричными, соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без смещения и втянутости сосков, которые не выводятся при потягивании за них. Особое внимание обращайте на дефекты, которых не было раньше.

Осмотрите кожу молочных желез — нет ли на ней участков изменения цвета: покраснения, побледнения, потемнения, сыпи. Приподнимете грудь и  рассмотрите ее с нижней стороны. В некоторых случаях скрытая в железе опухоль может придавать коже вид «лимонной корки» — на ней будут заметны густо расположенные точечные втяжения.

Осмотр сосков. Сосок не должен быть уплощен или втянут в грудь. Обратите внимание, нет ли шелушения, изменения окраски, язвочек. При сдавливании соска пальцами из него не должны появляться выделения (если вы не беременны и не кормите грудью).

Пальпация желез. Необходимо ощупать молочные железы и подмышечные впадины в положении стоя и лежа на спине. Круговыми движениями ощупать грудь от соска к наружному краю железы по радиусу, по часовой стрелке, не пропуская ни одного участка. Убедитесь, что в молочной железе отсутствуют какие-либо образования. Они могут ощущаться, как затвердения, узелки, тяжи или «шарики».

Ощупайте подмышечные впадины на предмет выявления увеличенных лимфоузлов.

Если вы обнаружили один из перечисленных признаков, пожалуйста, не откладывайте визит к врачу для исключения онкологического заболевания. Ваша судьба в ваших руках!

Дополнительные материалы по раннему выявлению и профилактике рака молочной железы вы можете найти на портале https://onco-life.ru

Узнайте, как защитить свои трудовые права

28 мая 2020 года с целью оказания правовой поддержки и обеспечения соблюдения прав граждан Уполномоченный по правам человека проводит «горячую линию» по вопросам защиты трудовых прав граждан республики.

Получить исчерпывающую информацию, разъяснить спорные ситуации гражданам помогут представители Уполномоченного по правам человека в Республике Татарстан, Прокуратуры Республики Татарстан, Министерства труда, занятости и социальной защиты Республики Татарстан и Государственной инспекции труда по Республике Татарстан.

Телефон «горячей линии»: (843) 236-00-71.

Время консультации: с 09.00 до 17.00.

Неделя здорового питания

С 17 по 23 октября проходит неделя здорового питания.

Питание является важнейшим условием здорового образа жизни и сохранения здоровья. Решение вопросов неполноценного питания и борьба с алиментарно-зависимыми заболеваниями – цивилизационный вызов, требующий совместных усилий органов государственной власти, медицинских работников, ученых, представителей пищевой индустрии и общественных организаций.

Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире.

Детское ожирение повышает риск ожирения во взрослом возрасте, и, как следствие, преждевременной смерти и инвалидности в старших возрастах. Страдающие ожирением дети могут испытывать трудности с дыханием, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.

Определение класса авто

Для разных категорий транспорта, предусмотрены различные суммы комиссионного вознаграждения. Чем легче вес автомобиля, тем переплата ниже.

Данная группирование классов авто нужна для регулирования загруженности на трассе.

В таблице использовалось определение высоты над осью передней — это длина от поверхности земли (которую нужно измерять смотря лицом на колесо машины) до капота верхнего. Измерение производится перпендикулярно земле.

Выборы в Государственную думу 8 созыва

Выборы депутатов Государственной думы VIII созыва начались сегодня, 17 сентября и продолжатся еще 2 дня – до 19 сентября.

В поликлинике нашего Госпиталя расположен избирательный участок №2030, в котором могут проголосовать жители, зарегистрированные по адресам: 8/4, 8/31, 8/19, 8/18, 8/17, 8б-3, 8/27, 8/15, 8б-4, 8/29, 8/28, 8/25, ул. Мелекесская д,1 – Жемчужина. А так же избиратели, которые получили открепительные удостоверения и выбрали этот избирательный участок.

В связи с риском распространения коронавирусной инфекции, Роспотребнадзор подготовил рекомендации по обеспечению безопасности во время голосования:

— При проведении голосования, а также при подсчете голосов избирателей члены участковой комиссии должны размещаться по одному человеку за столом или соблюдать физическую дистанцию в 1,5 метра друг от друга.

— Рекомендуется регулярное проветривание всех помещений, включая коридоры по пути следования к помещению для голосования, санитарные комнаты, иные помещения, в которые имеется доступ членов комиссий или избирателей.

— Документ, удостоверяющий личность, предъявляется избирателем в развернутом виде самостоятельно, без передачи в руки члену участковой комиссии. При этом избирателю рекомендуется самостоятельно перелистывать страницы указанного документа — разворота документа с фамилией, именем, отчеством и фотографией.

— Предъявление документа, удостоверяющего личность, производится избирателем с расстояния, позволяющего члену участковой комиссии рассмотреть указанные в нем сведения. Для идентификации личности избирателю рекомендуется кратковременно приспустить защитную маску.

— Передача членом комиссии избирателю бюллетеня (бюллетеней) для голосования должна осуществляться бесконтактным способом.

— Проставление подписи в списке избирателей и заполнение бюллетеня в кабине для голосования производится избирателем с использованием индивидуальной ручки.

Поздравляем с 1 мая!

Поздравляю вас с 1 мая – Праздником весны и труда!

Этот праздник дарит всем нам весеннее настроение и является символом обновления и созидания на благо родной страны.

С каждым годом наши города становятся все краше, строятся дома и дороги, открываются больницы и школы, развивается экономика и укрепляется социальная сфера. Все это результат честного и самоотверженного труда каждого жителя нашего города и республики. Ваш вклад в развитие родного края неоценим.

Спасибо всем, и ветеранам труда, и тем, кто только начинает свой трудовой путь. Наш красивый и удобный город – это результат вклада каждого!

В этот праздничный день я желаю всем здоровья и счастья, неиссякаемой энергии для новых свершений, мира и благополучия!

С праздником весны и труда!

Главный врач ГАУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» г. Набережные Челны Резеда Ришатовна Мавзютова

17 сентября – Всемирный день безопасности пациентов

17 сентября 2022 г. Министерством здравоохранения России совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов в 2022 году.

Небезопасные методы медикаментозного лечения и ошибки при использовании лекарственных средств входят в число ведущих причин нанесения предотвратимого вреда пациентам в медицинских учреждениях всего мира. Медикаментозные ошибки допускаются там, где системные недостатки в организации лекарственной терапии, а также человеческие факторы, такие как усталость, неудовлетворительные условия работы или нехватка персонала, влияют на правильность назначения, учета, отпуска, приема препаратов и контроля за их применением, что в свою очередь может нанести серьезный вред пациенту, привести к инвалидности или даже смерти.

Продолжающаяся пандемия COVID-19 значительно повысила риск таких ошибок и связанного с ними вреда. С учетом огромного бремени наносимого ущерба тема Всемирного дня безопасности пациентов 2022 г. была сформулирована как «Безопасное применение лекарственных препаратов», а его лозунг – «Лекарства без вреда».

В рамках Всемирного дня безопасности пациентов проводится интерактивный опрос пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности. Цель интерактивного опроса – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи.

Ссылка на опрос для пациентов: https://www.dpo.rudn.ru/special/med-test-opros-2022/pazienty/

Ссылка на опрос для пациентов: https://www.dpo.rudn.ru/special/med-test-opros-2022/rabotniky/

Здоровый образ жизни студента и его составляющие

C 6 сентября по 15 сентября проходит городской декадник на тему: «Профилактика заболеваний в школьном и студенческом возрасте».

Здоровый образ жизни студента зависит от его ценностных ориентаций, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Ценности, выработанные общественным сознанием, не всегда совпадают с ценностями здорового образа жизни студента. Личность студента имеет реальную возможность выбора значимых для нее форм жизнедеятельности, типов поведения, обладая определенной автономностью и ценностью, каждый студент формирует свой образ действий и мышления. Личность способна оказывать влияние на содержание и характер образа жизни группы, коллектива, в которых она находится.

Ответственность за здоровье в условиях ЗОЖ формируется у студента как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие заболеваний.

В структуре здоровья выделяют три основных компонента:

– это состояние организма, при котором интегральные показатели основных физиологических систем организма лежат в границах физиологической нормы и адекватно меняются при взаимодействии человека со средой обитания.

– это адекватное для данного общества интеллектуальное, эмоциональное и сознательно-волевое взаимодействие с социальным окружением.

– это структура информационных моделей, которая обеспечивает нормальные морально-этические проявления личности и зависит от уровня питания, жилищных условий, условий труда и отдыха.

Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

К основным составляющим здорового образа жизни относят:

— режим труда и отдыха;

— организацию сна;

— режим питания;

— организацию двигательной активности;

— выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;

— профилактику вредных привычек;

— культуру межличностного общения;

— психофизическую регуляцию организма;

— культуру сексуального поведения.

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА должен быть индивидуальным, т.е. соответствовать конкретным условиям, состоянию здоровья, уровню работоспособности, личным интересам и склонностям студента.

Важно знать, что режим труда и отдыха напрямую связан процессами адаптации. Если резервы адаптации человека исчерпываются, он начинает испытывать дискомфорт, утомляемость, предрасположенность к заболеваниям.

Сон является формой ежедневного отдыха. Для студента необходимо считать обычной нормой сон 7,5-8 ч. Часы, предназначенные для сна, нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Постоянное недосыпание может привести к снижению работоспособности, утомляемости, раздражительности.

Рациональное питание – физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов. Питание строится на следующих основах: достижения энергетического баланса; установления правильного соотношения между основными питательными веществами – белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами. Необходимо удовлетворять потребность организма в воде.

ОРГАНИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Использование физических нагрузок – один из обязательных факторов здорового образа жизни студентов. У большого числа людей, занятых в сфере интеллектуального труда, двигательная активность ограничена. Это присуще и студентам. Поэтому возникает важнейшая задача – определить оптимальные, а также минимально и максимально возможные режимы двигательной активности.

Знание правил личной гигиены обязательно для каждого культурного человека. Гигиена тела представляет собой требования к состоянию кожных покровов, выполняющих следующие функции: защиту внутренней среды организма, выделение из организма продуктов обмена веществ, теплорегуляции и др.

Закаливание – важное средство профилактики негативных последствий действия окружающей среды – температуры, влажности, давления.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

К важным факторам риска многих заболеваний входит употребление табака, алкоголя, наркотических веществ. Каждое из них не только при систематическом, но порой и при однократном употреблении вызывает серьезные нарушения в деятельности организма, из-за чего они и получили название «вредных», а их постоянное употребление называют «вредными привычками». Несомненно, что «вредные привычки» негативно отражаются на здоровье студентов.

КУЛЬТУРА МЕЖЛИЧНОСТНОГО ОБЩЕНИЯ

Одним из компонентов здорового образа жизни является культура общения. Культура межличностного общения включает систему знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, где живет индивид, которые органично и непринужденно реализуются им в деловом и эмоциональном общении.

ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ОРГАНИЗМА

Неумение адекватно вести себя в стрессовых ситуациях нарушает психическое состояние человека. Такие нарушения часто приводят к развитию многих заболеваний, которыми страдают и студенты.

Предотвращение срывов при стрессах обеспечивает регулярная физическая нагрузка, обладающая антистрессовым действием, снижающая тревогу и подавленность.

Один из доступных способов регулирования психического состояния – психическая саморегуляция посредством аутогенной тренировки. В системе аутогенной тренировки важную роль выполняет дыхательная гимнастика.

КУЛЬТУРА СЕКСУАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Сексуальные отношения – это вершина межличностных отношений двух людей.

Любовь, сексуальная жизнь современного человека – сложнейший комплекс чувств и переживаний, неразрывно связанный с его внутренним миром и многообразием культуры общества в целом.

Особое внимание в настоящее время следует уделять формированию здорового образа жизни студентов. Необходимо побуждать студентов к сохранению и укреплению здоровья, пропагандировать и поддерживать культуру здорового образа жизни среди молодежи, культивировать своего рода «моду» на здоровье, внедрять в образовательный процесс знания, направленные на формирования здорового образа жизни начиная с самого раннего возраста. Хорошо организованная пропаганда медицинских и гигиенических знаний способствует снижению заболеваний, помогает воспитывать здоровое, физически крепкое поколение. Нужно в образовательном процессе уделять важнейшую роль воспитанию у студентов отношения к здоровью как главной человеческой ценности.

Поздравляем с Днем России!

Уважаемые жители Набережных Челнов и гости города! Поздравляю вас с Днем России!

Этот праздник объединяет всех, кто искренне любит свою Родину и каждый день своим трудом старается, чтобы страна процветала, а люди, живущие в ней, были счастливы и здоровы!

Нам есть чем гордиться – в нашей стране развитая промышленность, богатая культура, сильная армия, великая наука.  Но самое главное достижение страны – ее население во всем ее национальном многообразии, где каждый – это маленький кирпичик, на котором держится наша благополучная и процветающая страна.

Мы гордимся своей родной землей, стремимся сделать ее лучше, краше. У нас в активе богатый исторический, культурный, нравственный, интеллектуальный, природный, геополитический потенциал. Однако претворить в реальность надежды на лучший завтрашний день можно только упорным трудом.

Уважаемые жители Челнов и гости города! В этот праздничный день желаю вам здоровья, благополучия, успехов в труде и новых достижений на благо города и страны! Пусть этот праздник рождает в нас чувство гордости за Россию, придает силы и укрепляет наш созидательный настрой!

15 мая – Всемирный День памяти умерших от СПИДа

15 мая – Всемирный День памяти умерших от СПИДа

День памяти, отмечаемый во всем мире ежегодно в третье воскресенье мая, призван обратить внимание общественности на проблему ВИЧ/СПИДа, повысить осведомленность, почтить память, умерших от СПИДа и поддержать ВИЧ-инфицированных. Одна из задач мероприятий, приуроченных к этой дате, формирование социальной среды, исключающей дискриминацию по отношению к людям, зараженным вирусом иммунодефицита человека.

В последние 5 лет в Республике Татарстан отмечается стабильная эпидемиологическая ситуация, в  2021 году темп убыли  составил 3%.

В 2021 году выявлен 861 новый случай ВИЧ-инфекции (2020 г. – 891). В развитии эпидемиологической ситуации ВИЧ-инфекции продолжает преобладать половой путь заражения – 75,5%, наблюдается смещение эпидемии в возрастную группу 30-50 лет (71%), снижение заболеваемости среди молодежи 15-29 лет (11,1 %).

За последние два года в республике не зарегистрировано ни одного случая перинатальной передачи ВИЧ-инфекции у детей, рожденных ВИЧ-инфицированными матерями (РФ 2021 – 1,1%, целевой показатель – до менее 1,5%) (2019г. – 1%).

А мы напоминаем, что тестирование на ВИЧ важно и необходимо. Своевременно начатая антиретровирусная терапия спасает жизнь.

Профилактика табакокурения и курительных смесей

C 22 мая по 31 мая проходит городской декадник на тему: «Профилактика табакокурения и курительных смесей» посвященный Всемирному дню без табачного дыма, который отмечается 31 мая.

Курение – самая массовая вредная привычка, которая оказывает значительное негативное влияние на здоровье всего организма. Любому человеку в мире известно, что курение наносит вред здоровью, снижает иммунную систему человека и портит белоснежный цвет зубов. Основная часть курящих людей также в курсе, что употребление табака многократно увеличивает риск развития болезней дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и часто приводит к смертельным последствиям.

Откажитесь от курения

В России курильщики составляют 70% населения. В международной классификации болезней курение определяется как «синдром зависимости, вплоть до наркомании», которое можно рассматривать как привычку, переходящую в болезнь.

О вреде курения известно любому курильщику. Но мало кто знает, что помимо никотина, смол и оксида углерода сигарета содержит более 3000 вредных веществ, включая несколько десятков ядов и даже радиоактивный полоний! Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет.

Курение – частая причина возникновения рака легких, дыхательных путей и пищевода. Из-за пристрастия к сигаретам может развиться ишемическая болезнь сердца, преждевременно повыситься уровень холестерина в крови, что приводит к атеросклерозу. Недаром говорят, что никотин – это яд для сосудов.

Безопасные сигареты и безопасного уровня курения не существует. И выход в этой ситуации один – бросить курить. По статистике, это получается лишь у 20 человек из 100. конечно, курильщики осознают, что курение опасно и может способствовать развитию болезней, но это видится в отдаленной перспективе, а реальное ощущение опасности отсутствует. Человеку свойственны заблуждения разного рода – «с кем угодно, только не со мной» или «не сегодня, не в ближайшее дни, не скоро»! для многих курение является частью образа жизни. В то же время, даже если удалось перебороть себя и отказаться от пагубной привычки, неблагоприятное воздействие на организм даже при небольшом стаже курения может сохраняться.

Из всего можно сделать единственный вывод — надо бросать курить.

Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, разработайте план с точно обозначенными этапами и сроками. Хорошо бы также зафиксировать в этой программе все ваши соображения, подкрепляющие намеченные меры. Расскажите о своем намерении близким, друзьям. Ведите дневник, куда записывайте свои ощущения — это поможет вам лучше разобраться в себе. Для облегчения своей задачи выберите время, когда вы испытываете минимальную нагрузку, например отпуск. Хороший повод для начала жизни без курения – Новый год или день рождения.

Уберите из дома все пепельницы. Постоянно ищите себе занятие, позволяющее надолго отвлечься от мыслей о курении: больше гуляйте, сходите в кино, посетите парикмахерскую, салон красоты. Сходите к дантисту, чтобы освободиться от никотинового налета на зубах. Желание сохранить белизну зубов будет хорошим стимулом для того, чтобы больше никогда не курить.

Избегайте курящих друзей, ста­райтесь не пить кофе и спиртные напитки, поскольку с ними чаще всего связано желание закурить. Уменьшите потребление сахара, ко­торый усиливает тягу к курению. Многие курильщики привыкли к си­гарете после еды. Чтобы избежать этого искушения, поев, сразу же приступайте к активной работе.

Тем, кто бросает курить, важно научиться справляться со стресса­ми, ведь большинство неудачных попыток отказа от курения происхо­дит из-за нервных перегрузок.

В момент, когда очень хочется курить, делайте глубокие вдохи-вы­дохи.

Не забывайте о физических уп­ражнениях — улуч­шая самочувствие, повышая уверен­ность в себе, они отчасти замещают те ощущения, ко­торые дает куре­ние. Лучше зани­маться на свежем воздухе, это уве­личивает снабже­ние тканей кислоро­дом. Чаще прибе­гайте к водным про­цедурам — горячему душу, ваннам, сауне, плаванию.

Чтобы поддерживать установку на отказ от курения, полезно постоянно повторять себе: «Как хорошо, что я бросил курить, это облегчит мою жизнь, избавит от болезней». Можно использовать и такое заклинание: «Я не собираюсь поддерживать табач­ную промышленность, ее владельцы не оплатят мне лечение болезней, приобретенных из-за курения». На­пишите эти слова на листке и прикре­пите его на видном месте.

Многие из тех, кто бросил ку­рить, рассказывают, что они посто­янно напоминали себе о риске забо­левания легких или сердца, о том, что кожа курильщиков быстро ста­реет, становится дряблой. Пред­ставляя себе эти неприятные по­следствия курения, полезно сделать глубокий вдох и задержать дыхание. В этом состоянии организм получа­ет меньше кислорода, что ассоции­руется с курением.

Но еще важнее представлять себе позитивные последствия от­каза от сигареты. Говорите себе: «Я бросил курить, я начал лучше различать вкусы и запахи, у ме­ня наладилось кровообраще­ние, я лучше вы­гляжу, у меня появился шанс жить дольше и сохранить здо­ровье. Каждый день, который прошел без сига­реты — это шаг к новой качествен­ной жизни».

Медицинская реабилитация инвалидов

C 1 декабря по 10 декабря  проходит городской декадник на тему: «Медицинская реабилитация инвалидов». Он посвящен всемирному дню инвалидов, который отмечается 3 декабря.

Медицинская реабилитация — это комплекс мероприятий, направленный на максимально возможное восстановление утраченных способностей пациента после различных заболеваний. Реабилитация – активный процесс, целью которого является достижение полного восстановления нарушенных вследствие заболевания или травмы функций, либо, если это нереально – оптимальная реализация физического, психического и социального потенциала инвалида, наиболее адекватная интеграция его в обществе. Таким образом, медицинская реабилитация включает мероприятия по предотвращению инвалидности в период заболевания и помощь индивиду в достижении максимальной физической, психической, социальной, профессиональной и экономической полноценности, на которую он будет способен в рамках существующего заболевания.

Медицинская реабилитация занимает особое место, так как рассматривает не только состояние органов и систем организма, но и функциональные возможности человека в его повседневной жизни после выписки из медицинского учреждения.

Правильное представление о последствиях болезни имеет принципиальное значение для понимания сути медицинской реабилитации и направленности реабилитационных воздействий. Оптимальным является устранение или полная компенсация повреждения путем проведения восстановительного лечения. Однако это не всегда возможно, и в этих случаях желательно организовать жизнедеятельность больного таким образом, чтобы исключить влияние на неё существующего анатомического и физиологического дефекта. Если при этом прежняя деятельность невозможна или отрицательно влияет на состояние здоровья, необходимо переключение больного на такие виды социальной активности, которые в наибольшей степени будут способствовать удовлетворению всех его потребностей.

Одной из основных целей реабилитации является улучшение качества жизни пациентов, создание таких условий их жизни, которые удовлетворяют как самих больных и инвалидов, так и их окружение.

Реабилитация — это восстановление утраченных навыков, социальных связей, налаживание разрушенных человеческих отношений. Она дает снова поверить в свои силы и стремиться к чему-то новому.

Поэтому обязательное условие успешной реабилитации — наличие коллектива или группы, в которой под руководством специалистов (врача, психолога, социального работника, специалистов по ЛФК и труду) происходит восстановление человека.

Реабилитация дает способ, инструмент, помогающий человеку заново осваивать мир. Но это возможно лишь при активном участии самого человека. Существует одно препятствие, которое больше, чем другие, угрожает процессу выздоровления — это равнодушие и нетерпимое отношение к правилам.

Залог успеха работы всех членов бригады — настрой пациента. Реабилитация- очень тяжелая работа его самого, членов семьи и близкого окружения. Самые современные методики и лекарства будут бесполезны, если сам пациент не верит в эффективность и не имеет желания заниматься. Равнодушное отношение или отказ пациента от каких-либо назначений врача: медикаментов, процедур или тренировок является прямым поводом для прекращения проведения комплекса реабилитационных мероприятий и выписке пациента из лечебного учреждения.

Только твердое убеждение человека в том, что его поведение, действия и поступки определяют его будущее, его выбор, будут способствовать успешной реабилитации и выздоровлению.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!

Временный порядок выдачи больничных листков

Министерство здравоохранения Республики Татарстан в соответствии Постановлением Правительства Российской Федерации от 18.03.2020 №294 «Об утверждении Временных правил оформления листков нетрудоспособности, назначения и выплаты пособий по временной нетрудоспособности в случае карантина» информирует о следующем порядке выдачи и продления листка нетрудоспособности гражданам, вернувшимся с территорий, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV).

Постановлением главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 02.03.2020 №5 «О дополнительных мерах по снижению рисков завоза и распространения новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV)» предусмотрена возможность оформления листков нетрудоспособности без посещения медицинской организации лицам, вернувшимся с территорий, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции.

С 20 марта 2020 года листок нетрудоспособности выдается всем застрахованным гражданам, которые прибыли начиная с 20 марта в Российскую Федерацию с территории стран, где зарегистрированы случаи заболевания новой короновирусной инфекцией (163 страны) на 14 календарных дней с даты прибытия в Республику Татарстан.

Гражданин, вернувшийся с территорий, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции может самостоятельно подать заявление с перечнем документов на выдачу листка нетрудоспособности через личный кабинет на сайте ГУ «Региональное отделение Фонда социального страхования Российской Федерации по Республике Татарстан», либо обратиться в медицинскую организацию по месту самоизоляции.

В случае подачи гражданином заявления через личный кабинет Фонда, электронный листок нетрудоспособности выдается и закрывается централизованно в ГАУЗ «Городская поликлиника №18» г. Казань.

В случае, если застрахованный обратился в медицинскую организацию по месту нахождения в изоляции, застрахованный предоставляет персональные данные по телефону медицинской организации по фактическому месту проживания, а также: паспортные данные, СНИЛС, место работы – наименование организации, либо предоставить документы медицинскому работнику, осуществляющему медицинское наблюдение. По завершении срока изоляции, застрахованный обращается в медицинскую организацию за справкой по факту выдачи электронного листка нетрудоспособности или на бланке выдается при предъявлении документов.

Оформление листка нетрудоспособности осуществлять в электронном виде врачом-инфекционистом, а в случае его отсутствия – лечащим врачом. Электронный листок нетрудоспособности может быть заменен на листок нетрудоспособности на бумажном носителе.

При обращении граждан, находящихся в изоляции по вопросу выдачи листка нетрудоспособности за прошедший период, вопрос решается врачебной комиссией медицинской организации.

График работы поликлиники 12 июня

12 июня наша страна отмечает День России. Второе его название — День принятия Декларации о государственном суверенитете России. Так праздник назывался до 2002 года.

Это выходной день, поэтому ознакомьтесь пожалуйста с графиком работы поликлиники и учитывайте эту информацию при планировании посещения лечебного учреждения.

Поликлиника будет работать с 9 до 14 часов. Прием вызовов осуществляется с 9 до 13 часов по телефонам: 79-30-15, 79-30-35, 79-30-36, 79-30-40.

6 марта – Всемирный день борьбы с глаукомой

6 марта во всем мире отмечается «Всемирный день борьбы с глаукомой». Этот день начал проводится с 2008 года по инициативе Всемирной ассоциации обществ глаукомы (WGA) и Всемирной ассоциации пациентов с глаукомой (WGPA).

В медицинской практике глаукома (glaukoma) — заболевание глаз, характеризующееся повышением внутриглазного давления (ВГД). Начало недуга коварно и протекает бессимптомно. Периодические посещения офтальмолога повышает вероятность раннего обнаружения возможных рисков на ранних этапах развития болезни и, как можно быстрее, назначить соответствующее лечение. Главная задача работы медика и профильных специалистов медицинских учреждений — сохранение здоровья своего пациента. С возрастом риски повышаются. Очень важно регулярно проходить профилактические осмотры, особенно людям после 40 лет.

Если лечение этого заболевания не проводится, то постепенно начинает сужаться поле зрения — человек перестает замечать расположенные сбоку объекты. Это один из тревожных симптомов. В дальнейшем болезнь приводит к прогрессирующему снижению зрения, развивается атрофия зрительного нерва, причем со временем возможна его полная потеря. К сожалению, зрение, утраченное вследствие глаукомы, не подлежит восстановлению. В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается на обоих глазах.

По данным Межрегиональной общественной организации «Ассоциация больных глаукомой», в настоящее время глаукома — одна из основных причин слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных в мире уже доходит до 100 млн. человек. При этом из 28 млн. слепых в мире почти каждый пятый потерял зрение в связи с этим заболеванием.

Основные факторы риска развития глаукомы – наследственность, наличие этого заболевания у близких родственников, к примеру, у родителей, братьев или сестер. Кроме того, такие заболевания, как гипертоническая болезнь (сердечно-сосудистое заболевание) или сахарный диабет (эндокринное заболевание), врожденная дальнозоркость или близорукость – значительно повышают вероятность развития глаукомы.

«Светильник для тела есть око» — говорится в христианской Библии. Берегите своё зрение, систематически посещайте окулиста. Проверяйте внутриглазное давление. Оно может меняется в течение дня. Для его определения окулисты используют метод под названием тонометрия.

Помните – важнейшим фактором для лечения последствий глаукомы является ее максимально раннее выявление! Желаем здоровья Вам и Вашей семье!